ايپل سائڊر سرڪي صفر چربی يا پروٽين تي مشتمل آهي. هڪ چمچ صرف 0.1 گرام خالص ڪاربوهائيڊريٽ تي مشتمل آهي. اهو توهان کي ketosis مان نه ڪڍي سگهندو، پر اهو توهان جي روزاني چربی يا پروٽين جي مقصدن تائين پهچڻ ۾ مدد نه ڏيندو.
ڪيٽو ڊائٽ جا ڪيترائي پيروڪار تبصرو ڪن ٿا ته ايپل سائڊر سرڪي ڪيٽو ڊائٽ تي رهڻ دوران انهن جي ڪاربوهائيڊريٽ جي خواهش کي گهٽائي ٿي. ڪجهه اڀياس اهو پڻ ڏيکاريا آهن ته ايپل سائڊر سرڪي هاضمي کي بهتر بڻائي ٿو.
ايپل سائڊر سرڪي کي استعمال ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. توهان ان کي پنهنجي گوشت يا ڀاڄين ۾ شامل ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان پکايا آهيو. يا توهان ان کي گرم پيئڻ سان گڏ ڪري سگهو ٿا.
جلي وارا ميون
تازن سالن ۾، Apple cider vinegar gummies (يا “ACV gummies”) تمام مشهور ٿي چڪا آهن، برانڊز جي اڳواڻي ۾ جهڙوڪ گوليون. جڏهن ته انهن مان ڪجهه گومي گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ آهن، اهي سڀئي کنڊ جي هڪ خاص مقدار ۾ شامل ڪن ٿا، انهن کي ايپل سائڊر سرن جي ڀيٽ ۾ گهٽ ڪيٽوجنڪ بڻائي ٿو.
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 220 ml
| نالو | ويلر |
|---|---|
| خالص ڪاربوهائيڊريٽ | 0,0 ز |
| ٿڌي | 0,0 ز |
| پروٽين | 0,0 ز |
| ڪل ڪاربوهائيڊريٽ | 0,0 ز |
| فائبر | 0,0 ز |
| ڪيري | 0 0 |
ذريعو: USDA
