جواب: Hacendado سلائس ٿيل سائو زيتون ھڪڙو ناشتو آھي جيڪو توھان جي ڪيٽو غذا سان مطابقت رکي ٿو. توهان ان کي بغير مقدار جي بغير وٺي سگهو ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي ڪاربوهائيڊريٽ کان خالي نه آهن.
زيتون ڪيٽو غذا سان بلڪل مطابقت رکندڙ ناشتو آهي. 100 گرام زيتون ۾ اٽڪل 1 گرام ڪاربوهائيڊريٽ هوندو آهي. پر اهي اوليڪ اسيد جو هڪ ناقابل اعتبار ذريعو آهن. چيو ته تيزاب مدد ڪري ٿو دل جي بيماري جي خطري کي گهٽائڻ.
اهڙيءَ طرح، هيڪنڊاڊو سلائس ٿيل سائي زيتون جو هي فارميٽ ڪجهه ترڪيبن ۾ شامل ڪرڻ لاءِ ڀرپور آهي جهڙوڪ، ڪيٽو پيزا. جيتوڻيڪ اهي پڻ شاندار آهن هڪ سٺي سان گڏ وٺڻ لاء پنير جي پليٽ ۽ سرانو هيم. بلڪل مڪمل طور تي مطابقت رکندڙ لذيذ.
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 100 گرام
| نالو | ويلر |
|---|---|
| ڪاربوهائيڊريس | 1 ز |
| ٿڌي | 14 ز |
| پروٽين | 0.8 ز |
| فائبر | 0 ز |
| ڪيري | 137 ڪيڪ |
