جواب: Mannitol هڪ مڪمل طور تي ڪيٽو مٺي آهي. توهان جي ڪاربوهائيڊريٽ روزاني جي حدن ۾ شمار نه ڪندا آهن. ڇاڪاڻ ته اهي جسم طرفان جذب نه هوندا آهن.
Mannitol هڪ کنڊ شراب آهي. توهان کي تمام محتاط هجڻ گهرجي ته ان سان گڏ غلط استعمال نه ڪريومالٽيٽول. جيئن ته مانيٽول هڪ ڪيٽو مطابقت رکندڙ مٺو آهي. پر ان جي ابتڙ، maltitol جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ڪيٽو غذا تي. انهي سبب لاء، اهو تمام ضروري آهي ته پيڪنگنگ ليبل چيڪ ڪرڻ لاء. ڇاڪاڻ ته هڪ سادي مونجهارو ڪيترن ئي سر درد پيدا ڪري سگهي ٿو.
Mannitol کنڊ جي شراب جو هڪ قسم آهي جيڪو ٻنهي نسخن جي دوائن لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ پيڪيج ٿيل کاڌي جي شين کي مٺو ڪرڻ لاءِ کنڊ جي متبادل طور استعمال ڪيو ويندو آهي. دراصل، ان کي ڳولڻ تمام عام آهي خوراڪ جي بازار ۾ خاص طور تي ماڻهن لاء ذیابيطس سان. اهو ئي سبب آهي ته اهو هڪ واقعي گهٽ گليسيميڪ انڊيڪس آهي. خاص طور تي 2. جيڪو کنڊ جي اڳيان نفي آهي جنهن مان توهان کي ياد ڏياريان ٿو ته اهو 65 آهي. ٻين ڪيترن ئي شوگر الڪوحل وانگر جهڙوڪ جسميڪل يا اهو سوربٽولان ۾ موجود ڪاربوهائيڊريٽ جسم ۾ هضم نه ٿي سگھندا آهن. تنهنڪري اهو توهان جي روزاني ڪارب جي ڳڻپ ۾ شمار نٿو ڪري. هن جو مطلب آهي ته ڪنهن به کاڌي ۾ جنهن ۾ مينيٽول شامل آهي، توهان کي ان جي ڪاربوهائيڊريٽ کي آخري ڳڻپ مان ڪڍڻو پوندو. مثال طور، جيڪڏهن کاڌي جي ڪاربوهائيڊريٽ جو ڳڻپ 15 گرام آهي، اتي 10 گرام آهن جيڪي مانيٽول مان آهن، ڳڻپ لائق ڪاربوهائيڊريٽ جو اصل مقدار 5 گرام آهي.
ڪيٽو غذا دوران، اهڙا ماڻهو آهن جيڪي قبضي جي مسئلن جو تجربو ڪن ٿا. شايد فائبر ۽ ڀاڄين جي روزاني مقدار ۾ خراب ترتيب جي ڪري. Mannitol، اندر ڇا ٿيندو دوا سازي جي صنعت، استعمال ڪيو ويندو آهي ڪجهه دوائن لاءِ جنهن جا جلاب اثر آهن. تنهن ڪري اهو ٿي سگهي ٿو مدد يا قبض جي روڪٿام جي صورت ۾ جيڪڏهن توهان ان ۾ مبتلا آهيو توهان جي ڪيٽو غذا دوران.
ڪٿي ان کي خريد ڪرڻ لاء؟
خالص مينيٽول ڳولڻ لاء ڪافي ڏکيو مٺي آهي. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اهو خريد ڪري سگهجي ٿو ايمازون تي، جيتوڻيڪ ان جي قيمت عام طور تي تمام گهڻي آهي.
- گھٽ ڪيلوري مواد
- مٺايون ۽ مٺايون ٺاهڻ لاءِ مثالي
- مٺي ڪرڻ جي طاقت کنڊ جي ڀيٽ ۾ 50 سيڪڙو گهٽ آهي
- Mannitol پائوڊر
- پراڊڪٽ پيڪيج ٿيل سهولتن ۾ جتي کير، انڊا، سويا ۽ سلفائٽ ڊيريويٽيو پڻ هٿ ڪيا ويندا آهن.
