ځواب: سیلری د هغو کسانو لپاره خورا ښه دی چې د کیټو رژیم یا ژوند طرزالعمل لري. دا یوازې 1,4 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري.
سیلري ممکن د سپر هیرو په څیر کیپ ونه اغوندي، مګر دا ډیری وختونه د "سوپر فوډ" په نوم یادیږي. دا ویاړ د دې حقیقت له امله دی چې دا په کالوري کې کمه ده، په هر پیال کې یوازې 1.4 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري، او د انټي اکسیډنټونو څخه بډایه ویټامینونه او منرالونه لري. سربیره پردې، دا دی آوا 95٪ او په فایبر کې لوړ دی، کوم چې تاسو د اوږدې مودې لپاره ډک احساس کوي.
د دې صحي تغذيې ټب سربیره ، د کیټو پیروان سیلري خوښوي ځکه چې دا د ناشونې په څیر خورا متفاوت دی. ستاسو په راتلونکې غونډه کې، ستاسو د میلمنو لپاره د فرانسوي غوړیو په ځای سیلري خدمت وکړئ ترڅو ستاسو د پنیر ساس یا بفیلو ساس کې ډوب کړئ.
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت اندازه: 1 پیاله کټ شوی
| نوم | ویلور |
|---|---|
| خالص کاربوهایډریټ | 1,4 g |
| غوړ | 0,2 g |
| پروټین | 0,7 g |
| ټول کاربوهایدریټونه | 3,0 g |
| فایبر | 1,6 g |
| کالوری | 14 |
سرچینه: USDA
