د کیټو ټولنې دننه ، څښل د مڼو د اوبو سرکه دا د کاربوهایډریټ غوښتنې کمولو یوه مشهوره لاره ده. د هغو کسانو لپاره چې د څښاک په توګه سرکه نه خوند اخلي، د مڼو د سرک ګومیز (په عام ډول د "ACV ګومی" په نوم پیژندل کیږي) یوه لاره ده چې ستاسو په رژیم کې د مڼو سیډر سرکه د ژویو خوږو په توګه شامل کړئ.
له بده مرغه، د ACV gummies ډیری برانډونه خورا لږ د مڼو سیډر سرکه او ډیری بوره لري. ځینې برانډونه تر 5 ګرامه بوره او یوازې 500 ملی ګرامه د مڼو سرکه لري. په بل عبارت، هر جیلی لوبیا تاسو ته د مڼو سیډر سرکه په پرتله 10 ځله ډیر بوره درکوي.
د کیټو ډایټرانو لپاره، د مڼو د سرک په پرتله د ACV ګومی غوره کولو لپاره ډیری دلیلونه شتون نلري. که تاسو د خپل کاربوهایډریټ لیوالتیا د مخنیوي لپاره د مڼو سیډر سرکه وخورئ، نو دا په ښکاره ډول احمقانه ده چې د ډیری بورې سره یې وخورئ. دې وویل ، ځینې برانڈونه د کاربوهایډریټ شمیر ټیټ ساتي ، نو که تاسو ومومئ چې ACV ګومیز ستاسو په هضم کې مرسته کوي او ستاسو روغتیا ته وده ورکوي ، تاسو کولی شئ یو څو پکې شامل کړئ.
هغه برانډونه چې د ACV ګومیز وړاندیز کوي د 1g یا لږ اضافه شکر سره دي:
- داکوتا
- لوناکي
- ګولي
د برانډ پرتله کول
| مارکا | خالص کاربوهایډریټ | اضافه شوګر |
|---|---|---|
| داکوتا | 2 g | 1 g |
| لوناکي | 3 g | <1 g |
| ګولي | 3,5 g | 1 g |
| WellPath | 4 g | 2 g |
| ساده حیرانتیاوې | 5 g | 5 g |
| Nutracure | 5 g | 5 g |
| په زړه پوری | 5 g | 5 g |
| اکو خالص | 5 g | 5 g |
| د ویټا واحد | 5 g | 5 g |
| دوه مlesې | 6 g | 6 g |
* *په هر 500 ګرامه د مڼو سرکه
