Yankho: Tchipisi zamasamba za Hacendado sizili pazakudya za ketogenic chifukwa zili ndi chakudya chambiri.
Tonse tikudziwa kuti fries za ku France si keto konse. Koma ngati m'malo mwa mbatata ife mwachangu mitundu ina ya masamba… Kodi zotsatira zake zidzakhala zotani? Chabwino, ndikupepesa kukuuzani kuti zofanana kwambiri.
Tchipisi zamasamba za Hacendado ndi chokhwasula-khwasula chopangidwa kuchokera ku masamba osiyanasiyana okazinga ndi mafuta a mpendadzuwa. Zawo masamba Iwo makamaka ndi kusakaniza kosawerengeka kwa beets, kaloti, parsnips, ndi mbatata. Ndipo chinthu chosatsimikizika sindikunena. Ilo likunena mu chidebe chake chomwe ndi mawu odabwitsa: Masamba (67,4%) mu gawo losinthika. Komabe, kuchuluka kwa ma carbohydrate kumawonetsedwa pamapaketi amtundu wamba zokhwasula-khwasula 30 g ndi 12 g. Ngakhale ndizowona kuti milingo yama carbohydrate ndi yotsika kuposa mu zokazinga za French (nthawi zambiri pafupifupi 15g), Chips zamasamba za Hacendado sizikugwirizanabe ndi keto. Chifukwa chake muyenera kusankha njira ina ngati mukufuna kusangalala ndi keto snack.
Monga njira zina mutha kusankha: maolivi, nkhumba za nkhumba, mapaipi, mtedza y mtedza wa macadamia. Zonse izi zokhwasula-khwasula zimagwirizana kwathunthu ndi zakudya zanu za keto ndipo ndizokoma kwambiri.
Zambiri zaumoyo
Kukula kwake: 30 g
| dzina | Vuto |
|---|---|
| Zakudya zomanga thupi | 12 ga |
| Mafuta | 9.6 ga |
| Mapuloteni | 1.65 ga |
| CHIKWANGWANI | 4.56 ga |
| Kalori | 150 kcal |
