केटो पानी हो?

जवाफ: पानी बिल्कुल केटो छ।

पानी, निस्सन्देह, केटो आहार पछ्याउन उपयुक्त छ। उत्कृष्ट मूल सफ्ट ड्रिंक, द H₂0 बिना खाने कुनै पनि तरिका पूरा हुनेछैन।

केटो डाइटमा हुँदा, हाइड्रेट गर्नु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ, किनकि केटोसिसले तपाईंको शरीरमा पानी कम राख्छ। तपाईंले हरेक दिन पिउने पानीको कुनै निश्चित मात्रा छैन। तिर्खा लाग्दा पिउनुहोस्। दिनभरि आफ्नो डिस्पोजलमा बोतल वा गिलास पानी राख्नुहोस् कि तपाइँ नियमित रूपमा हाइड्रेट हुनुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न। पानीको मात्रा धेरै भएका तरकारीहरू जस्तै, तपाईं हाइड्रेटेड रहन सक्नुहुन्छ सलाद y अजवाइन.

यदि तपाईं आफ्नो पानीमा थप स्वाद खोज्दै हुनुहुन्छ भने, प्रयास गर्नुहोस् ला क्रोक्स स्पार्कलिंग पानी y चम्किलो बरफ कार्बोनेटेड पानी। दुबै कार्बोहाइड्रेट-मुक्त स्पार्कलिंग पानी विकल्पहरू हुन्।

पौष्टिक जानकारी