यी कुकीहरू बाट बदाम y नींबू केटोले तपाईंलाई यी अविश्वसनीय फ्याट बमहरूको अविश्वसनीय स्वाद र बनावटमा टाउको हल्लाउनेछ।
केटो लेमन अलमन्ड कुकीजहरूले साँचो केटो रेसिपीका सबै आवश्यकताहरू पूरा गर्छन् र बनाउन गाह्रो छैन - तिनीहरू भेटघाट वा सप्ताहन्तको दिउँसो चिया वा कफीको लागि उपयुक्त छन्!
यी कुकीहरू बादामको मक्खनसँग बनाइएका छन् तर तपाईं रचनात्मक हुन सक्नुहुन्छ र कम कार्ब नट बटरको लागि जान सक्नुहुन्छ। हाम्रो मनपर्ने हो कि तपाइँ कसरी म्याकाडामिया नट बटर कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ! द म्याकाडेमिया पागल तिनीहरू सबै नटहरू मध्ये सबैभन्दा मोटो हुन्छन् र एन्टिअक्सिडेन्टहरू, भिटामिनहरू र खनिजहरू हुन्छन्। म्याकाडामिया नटमा 80% भन्दा बढी बोसो मोनोअनस्याचुरेटेड हुन्छ।
अन्तिम टिप, यस सानो केटो स्वादिष्टताको पौष्टिक गुणहरूलाई थप बृद्धि गर्न केही कोलाजेन प्रोटीन वा हाम्रो स्वाद नभएको MCT तेल पाउडर थप्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्।
केटो लेमन बादाम कुकीज नुस्खा
हामी ग्यारेन्टी दिन्छौं कि तपाइँ यी केटो लेमन बादाम कुकीजहरूमा तिनीहरूको अविश्वसनीय स्वादको लागि धन्यवाद।
- तयारी समय: 10 मिनेटस।
- खाना पकाउने समय: 12 मिनेटस।
- कुल समय: 22 मिनेटस।
- प्रदर्शन: 12।
- कोटी: स्नैक्स
- भान्छा कोठा: अमेरिकी।
सामग्रीहरू
- 1 कप बादाम मक्खन।
- 2 अन्डा।
- 1 कागतीको जेस्ट।
- 1 कागतीको रस।
- 1/2 चम्मच वेनिला एक्स्ट्र्याक्ट।
- 6 - 10 थोपा तरल स्टेभिया (करिब 1/4 चम्चा पाउडर गरिएको स्टेभिया)।
- बेकिंग सोडा को 1/4 चम्मच।
निर्देशनहरू
- ओभनलाई 175º C / 350º F मा पूर्व तताउनुहोस्।
- नींबू धुनुहोस् र यसलाई राम्रोसँग सुकाउनुहोस्। ठूलो कटोरामा नींबूको जेस्ट ग्रेटर गर्न राम्रो ग्रेटर प्रयोग गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले कागतीको सबै रंगीन बाहिरी तह प्राप्त गर्नुभयो। अर्को, कागती काट्नुहोस् र कटोरामा रस निचोड्नुहोस्, कटोरामा कुनै बीउ नछोड्न सावधान रहनुहोस्।
- कचौरामा बादामको मक्खन, अण्डा, भेनिला, बेकिंग सोडा, र स्टेभिया थप्नुहोस् र सबै सामग्रीहरू पूर्ण रूपमा एकीकृत नभएसम्म फोर्क वा चम्चासँग मिलाउनुहोस्।
- स्थिरता एक बाक्लो, पातलो आटा जस्तै हुनेछ जुन बदामको मक्खन भन्दा अलि बाक्लो हुन्छ, तर नियमित कुकीको आटा भन्दा अलि पातलो हुन्छ। आटाको 12 साना थुप्रो लिनुहोस् र तिनीहरूलाई कुकी पानामा राख्नुहोस्।
- लगभग 175-350 मिनेटको लागि 10ºF / 15º C मा बेक गर्नुहोस्। सेवा गर्नु अघि चिसो गरौं।
पोषण
- भाग आकार: 1 कुकी
- क्यालोरीस: 140।
- फ्याट: 9 जी।
- कार्बोहाइड्रेट: 4 जी।
- प्रोटीन: 4 जी।
पालाब्रस क्लेभ: कम carb लेमन काजू कुकीज