рд░рдЧрдд рд╕реБрдиреНрддрд▓рд╛ (1 рдХрдк) рдХреЛ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╕реЗрд╡рд╛рдорд╛ 16,8 рдЧреНрд░рд╛рдо рдиреЗрдЯ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд╣реБрдиреНрдЫ, рдЬреБрди рдХреЗрдЯреЛ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕рдорд╛рдпреЛрдЬрди рдЧрд░реНрди рдзреЗрд░реИ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд╣реБрдиреНрдЫред
рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкрд╣рд░реВ
рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВ рдХреЗрд╣рд┐ рдЦрд╛рди рдЪрд╛рд╣рдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рднрдиреЗ рдлрд▓ рдХреЗрдЯреЛ рдбрд╛рдЗрдЯрдорд╛ рдлрд┐рдЯ рд╣реБрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдХрдо рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ, рдпреА рдмреЗрд░реА рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкрд╣рд░реВ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН:
рддрдкрд╛рдИрдВ рдкрдирд┐ рдЦрд╛рди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рдПрднреЛрдХреИрдбреЛ рдХрд┐рдирднрдиреЗ рддрд┐рдиреАрд╣рд░реВ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдлреНрдпрд╛рдЯрдорд╛ рдЙрдЪреНрдЪ рдЫрдиреН рд░ рдХрдо рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рдкреНрд░реЛрдлрд╛рдЗрд▓ рдЫ, рдЬрд╕рд▓реЗ рддрд┐рдиреАрд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдХреЗрдЯреЛ рдпреЛрдЬрдирд╛рдорд╛ тАЛтАЛрдЕрдбрд┐рдЧ рд░рд╣рди рдЖрджрд░реНрд╢ рдмрдирд╛рдЙрдБрдЫред
рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рд╕реЗрд╡рд╛ рдЖрдХрд╛рд░: 1 рдХрдк
рдирд╛рдо | рд╡реАрд░рддрд╛ |
---|---|
рдиреЗрдЯ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ | 16,8 g |
рдлреНрдпрд╛рдЯреНрд╕ | 0,2 g |
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди | 1,7 g |
рдХреБрд▓ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрд╣рд░реВ | 21,2 g |
рдлрд╛рдЗрдмрд░ | 4.3 g |
рдХреНрдпрд╛рд▓реЛрд░рд┐рдЬ | 85 |
рд╕реНрд░реЛрдд: USDA