рдзреЗрд░реИ рдлрд▓рд╣рд░реВ рдЬрд╕реНрддреИ, рдЕрдВрдЧреВрд░рдорд╛ рдзреЗрд░реИ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрд╣рд░реВ рдЫрдиреН, рдореБрдЦреНрдп рд░реВрдкрдорд╛ рдЪреАрдиреА рдХреЗрдЯреЛ рдЖрд╣рд╛рд░рдорд╛ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рдЧрд░реНрдиред
рддрд┐рдиреАрд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рдкреНрд░рддрд┐ 15-рдХрдк рд╕реЗрд╡рд╛рдорд╛ 1 рдЧреНрд░рд╛рдо рдиреЗрдЯ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд╣реБрдиреНрдЫ, рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВ рдХреЗрдЯреЛрдЬреЗрдирд┐рдХ рдЖрд╣рд╛рд░рдорд╛ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рднрдиреЗ рддрд┐рдиреАрд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рдЕрдЦрд╛рджреНрдп рдмрдирд╛рдЙрдБрдЫред рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдБ рдХреЗрд╣рд┐ рдлрд▓ рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреА рдорд░реНрджреИ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рднрдиреЗ, рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреА рд░реЛрдЬреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░рд╛рд╕реНрдмреЗрд░реА o рдХрд╛рд▓реЛрдмреЗрд░реА.
рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рд╕реЗрд╡рд╛ рдЖрдХрд╛рд░: 1 рдХрдк
рдирд╛рдо | рд╡реАрд░рддрд╛ |
---|---|
рдиреЗрдЯ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ | 14,9 g |
рдлреНрдпрд╛рдЯреНрд╕ | 0,3 g |
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди | 0.6 g |
рдХреБрд▓ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрд╣рд░реВ | 15,8 g |
рдлрд╛рдЗрдмрд░ | 0.8 g |
рдХреНрдпрд╛рд▓реЛрд░рд┐рдЬ | 62 |
рд╕реНрд░реЛрдд: USDA