Keto El Tumaca Qed Ixerred Eroski?

Tweġiba: It-tixrid ta 'Tumaca Eroski b'total ta' 2.475 g ta 'karboidrati huwa tixrid tat-tadam li tista' tinkludi fid-dieta ketoġenika.

Il-firxa Eroski tumaca hija sempliċiment tadam maħkuk. Din it-tumaca hija tipika ħafna għall-kolazzjon. Huwa magħmul billi sempliċement togħrok it-tadam fuq keto toast. Il-perżut Serrano kultant jiżdied ukoll, Żejt taż-żebbuġa verġni żejda y huwa.

Għalkemm it-tadam maħkuk mhu diffiċli xejn, xi drabi minħabba li ma tbajjax kollox jew nuqqas ta’ ħin, jista’ jgħinna li jkollna xi tumaca biex inxerrdu l-Eroski f’idejna. It-tumaca mifruxa Eroski għandha f'porzjon ta '55 g madwar 2.475 g li huma karboidrati netti. Għalhekk huwa kompatibbli mad-dieta keto jekk jiġi kkunsmat b'mod moderat. Qatt tinsa li l- tadam innifsu, naturalment fih ċertu ammont ta zokkor. Meta mqabbel ma 'tazza ta' tadam F'madwar 75 g, għandu wkoll 2 g ta 'karboidrati. Il-livell ogħla ta 'karboidrati netti fl-Eroski Spread huwa kkawżat mill-ġilda li titneħħa waqt il-ħakk. Il-ġilda hija fejn l-ogħla ammont ta 'fibra huwa kkonċentrat. Allura b'xi mod, qed "jikkondensaw" il-karboidrati netti. Huwa għalhekk li l-Eroski Spread tiegħek għandu volum ogħla ta' karboidrati netti. Sabiex timminimizza dan l-effett, tista ', minflok ma tħakkek it-tadam, itħan kompletament, ġilda inkluża. Dan għandu t-tendenza li jirriżulta f'puree idemmgħu fil-biċċa l-kbira tal-każijiet u b'tessut ifjen u likwidu. Għalkemm aktar interessanti għall-keto, huwa b'saħħtu peress li xorta tippreserva bis-sħiħ il-proprjetajiet, in-nutrijenti u l-fibra tal- tadam.

Tabella Komparattiva tat-Tadam Maħkuk

Daqs tas-servizz: 55 g

Informazzjoni nutrizzjonali

Daqs tas-servizz: 55 g