Tweġiba: It-tadam maħkuk Sanflavino għandu xi karboidrati, iżda tista 'teħodhom b'moderazzjoni waqt li tkun fuq id-dieta ketoġenika tiegħek.
It-tadam maħkuk Sanflavino huwa xi ħaġa komuni ħafna f'kolazzjon kullimkien fl-Andalusija li jikkonsisti f'toast tat-tadam u ħobż. Biex tkun tista 'tgawdi din il-meravilja gastronomika, huwa biżżejjed li sempliċiment ħakk it-tadam bil-grater tipiku, jew aħjar dak li verament jeħtieġ li jkun maħkuk, ġewwa tat-tadam, biex imbagħad iżżid it-tadam maħkuk mat-toast.
Għalkemm il-ħakk tat-tadam huwa faċli, f'okkażjonijiet meta nkunu qosra ta 'żmien, jista' jissimplifika bil-kbir il-kompitu li jkun diġà xtrajt tadam Sanflavino maħkuk fuq naħa. Il-porzjon tat-tadam Sanflavino maħkuk li nistgħu nieħdu bħala toast komuni huwa ta’ madwar 55 g. Li minnhom, bażikament 2.09 g huma karboidrati netti. Għalhekk huwa keto, jekk nużawha mingħajr ma nabbużawha. Tinsiex li tadam fihom infushom, huma naturalment jippossjedu zokkor. Meta mqabbla ma 'porzjon tipiku ta' 150 g tadam, naraw li għandhom 4 g ta 'karboidrati. Li jkun hemm aktar karboidrati meta mqabbla fl-ammonti fit-tadam maħkuk Sanflavino hija konsegwenza li l-ġilda titneħħa waqt il-ħakk. Huwa eżattament fil-ġilda fejn l-akbar ammont ta 'fibra huwa kkonċentrat. B’xi mod nistgħu ngħidu li, aħna “jirrikonċentraIl-karboidrati netti. Huwa għalhekk li t-tadam maħkuk Sanflavino għandu livell ogħla b'mod sinifikanti ta 'karboidrati netti. Jekk trid tnaqqas dan l-inkonvenjent, ipprova, flok ħakk it-tadam, tfarrakha kompletament, poġġi wkoll il-ġilda fuqha. Għalkemm dan jirriżulta f'pejst likwidu pjuttost idemmgħu b'tessut fin. Iżda aktar adattat għal keto għax għandek il-proprjetajiet, in-nutrijenti u l-fibra kollha tat-tadam.
Dan it-tadam maħkuk Sanflavino għandu biss tadam fost l-ingredjenti tiegħu. M'għandux ingredjenti oħra. L-ebda tip ta 'żjut, l-ebda melħ jew xi ħaġa simili. Mela jekk int għażżien biex tħakkek it-tadam bl-idejn, din hija għażla tajba. Tista 'wkoll tagħmel riċetti interessanti magħha, bħall-magħrufa ħobż tumaca bil-ġid ħobż keto kompatibbli. Jew żid ftit minn żejt taż-żebbuġa u xi wħud żebbuġ.
Tabella Komparattiva tat-Tadam Maħkuk
Daqs tas-servizz: 55 g
| isem | Karboidrati għal kull porzjon |
Huwa keto |
|---|---|---|
| Tadam maħkuk Sanflavino | 2.09 g | si |
| Tadam naturali maħkuk La Gergaleña | 1.925 g | si |
| Vibs tat-tadam maħkuk naturali | 1.815 g | si |
| Tadam maħkuk biż-żejt taż-żebbuġa Surinver | 1.375 g | si |
| Mifrux tat-tadam maħkuk naturali Surinver | 1.375 g | si |
| Tadam maħkuk naturali Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tadam maħkuk biż-żejt extra verġni taż-żebbuġa Carrefour | 1.595 g | si |
| Tadam naturali maħkuk Eroski | 2.09 g | si |
| Tadam naturali Iberitos | 3.135 g | si |
| Altezza tat-tadam maħkuk | 1.375 g | si |
| Tadam naturali maħkuk Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tadam maħkuk biż-żejt u t-tewm Iberitos | 3.8005 g | le |
| Onein konservk tadam maħkuk | 1.925 g | si |
| Tadam biż-żejt u l-melħ Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca biex ixerred Eroski | 2.475 g | si |
| Tadam naturali maħkuk Primaflor | 1.925 g | si |
| It-tixrid tat-tadam Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tadam naturali maħkuk Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet ħakk BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tadam naturali maħkuk biż-żejt taż-żebbuġa | 1.595 g | si |
| Laned tat-tadam mini apis | 2.145 g | si |
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-servizz: 55 g
| isem | Valor |
|---|---|
| Karboidrati | 2.09 g |
| Xaħmijiet | 0.055 g |
| Proteina | 0.055 g |
| fibra | 0 g |
| Kaloriji | 10.45 kcal |
