कार्बोनेटेड पाणी, सेल्ट्झ वॉटर किंवा स्पार्कलिंग वॉटर, केटो आहाराशी पूर्णपणे सुसंगत आहे. त्यात कार्बोहायड्रेट्स नसतात आणि केटोसिसमध्ये हस्तक्षेप करणारी कोणतीही गोष्ट समाविष्ट नसते.
केटो आहारासाठी सर्वात लोकप्रिय आणि योग्य ब्रँड आहेत:
फ्लेवर्ड कार्बोनेटेड पाणी सामान्यतः केटो आहारासाठी योग्य असते, परंतु त्यात साखर किंवा इतर अनुपयुक्त घटक नसल्याची खात्री करण्यासाठी नेहमी अपरिचित ब्रँडचे लेबल तपासा.
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग आकार: 1 कॅन किंवा बाटली (350 मिली)
नाव | व्हिलर |
---|---|
निव्वळ कर्बोदकांमधे | 0,0 ग्रॅम |
चरबी | 0,0 ग्रॅम |
प्रथिने | 0,0 ग्रॅम |
एकूण कर्बोदकांमधे | 0,0 ग्रॅम |
फायबर | 0,0 ग्रॅम |
उष्मांक | 0 0 |
स्त्रोत: USDA