എല്ലാവരും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചില ആളുകൾ എ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്ക് അവർ കഴിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മതിയായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നില്ല. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ പൊടിയിടുക തികഞ്ഞ കീറ്റോ മൈക്രോ ഗ്രീൻസ്.
ഈ പുതിയ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സമാരംഭത്തോടെ, ഇത് കുടിക്കാൻ ക്രിയാത്മകവും രുചികരവുമായ ചില വഴികൾ കൊണ്ടുവരാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചു, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് വെജിറ്റബിൾ മാച്ച സ്മൂത്തിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ച മാർഗം എന്താണ്? ദിവസത്തേക്കുള്ള പച്ചക്കറികൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇതാ ഒരു ഡ്രിങ്ക് പാചകക്കുറിപ്പ്!
സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങൾ
The സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങൾസാധാരണയായി "വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും" എന്നറിയപ്പെടുന്നു, അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നിലനിൽക്കാൻ ചെറിയ അളവിൽ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളാണ്. അവ വിപരീതമാണ് മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിനും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജം ലഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ കൊഴുപ്പുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എന്നിവ.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, പലർക്കും അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ലഭിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റർമാർ ചിലപ്പോൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടുതലുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
ഓർമ്മിക്കുക: മധുരമുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാണ്.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ചെറിയ അളവിൽ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് ഡിഫിഷ്യൻസി ഡിസോർഡേഴ്സ് വികസിക്കുകയും നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾക്ക് പഴങ്ങളിൽ നിന്നും പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നും ശരിയായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നതിനായി പെർഫെക്റ്റ് കീറ്റോ ഗ്രീൻസ് സൃഷ്ടിച്ചത്.
മൾട്ടിവിറ്റാമിനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, പച്ച മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് പൊടിയിൽ പോഷകങ്ങളുടെ സിന്തറ്റിക് രൂപങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഓരോ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പ്രത്യേകമായി ശേഖരിച്ച് പൊടിച്ചതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും (ദഹന എൻസൈമുകളും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പിന്തുണയും കൂടിച്ചേർന്ന്) നൽകുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കും.
എങ്ങനെ, എപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക തികഞ്ഞ കീറ്റോ മൈക്രോ ഗ്രീൻസ് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പൊടി എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ആശയങ്ങൾക്കായി.
മൈക്രോ ഗ്രീൻസ് ഉള്ള മാച്ച സ്മൂത്തി
നിങ്ങളുടെ കീറ്റോ ഡയറ്റിലെ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് ശരിയായ പോഷണം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഈ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് വെഗ്ഗി മാച്ച സ്മൂത്തി പരീക്ഷിക്കുക!
- ആകെ സമയം: ഏകദേശം മിനിറ്റ്
- പ്രകടനം: 1
- വിഭാഗം: പാനീയങ്ങൾ
- അടുക്കള മുറി: അമേരിക്കന
ചേരുവകൾ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾ
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ MCT ഓയിൽ
- 1 ടീസ്പൂൺ തീപ്പെട്ടി പൊടി
- 1/4 കപ്പ് ടിന്നിലടച്ച മുഴുവൻ തേങ്ങാപ്പാൽ
- 1/4 കപ്പ് ഫ്രോസൺ വൈൽഡ് ബ്ലൂബെറി
- 1 / 2 ഐസ് കപ്പ്
- 1 കപ്പ് വെള്ളം
- ലിക്വിഡ് സ്റ്റീവിയയുടെ 5 തുള്ളി
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- കൊളാജൻ ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ ചേരുവകളും ബ്ലെൻഡറിൽ സംയോജിപ്പിക്കുക.
- ഉയർന്ന ചൂടിൽ മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കുക.
- സംയോജിപ്പിക്കാൻ കൊളാജനും പൾസും ചേർക്കുക.
- സേവിക്കുക, കുടിക്കുക, ആസ്വദിക്കൂ!
പോഷകാഹാരം
- കലോറി: 305
- കൊഴുപ്പ്: 18,6 ഗ്രാം
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 12,7 ഗ്രാം
- പ്രോട്ടീൻ: 19,6 ഗ്രാം
പാലബ്രാസ് ക്ലേവ്: മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് വെജിറ്റബിൾ മാച്ച സ്മൂത്തി