കീറ്റോ മാനിറ്റോൾ ആണോ?

ഉത്തരം: മാനിറ്റോൾ പൂർണ്ണമായും കീറ്റോ മധുരപലഹാരമാണ്. നിങ്ങളുടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പ്രതിദിന പരിധിയിലേക്ക് കണക്കാക്കില്ല. കാരണം അവ ശരീരത്തിന് സ്വാംശീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

മാനിറ്റോൾ ഒരു പഞ്ചസാര ആൽക്കഹോൾ ആണ്. ഇതുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്മാൾട്ടിറ്റോൾ. മാനിറ്റോൾ ഒരു കീറ്റോ അനുയോജ്യമായ മധുരപലഹാരമായതിനാൽ. നേരെമറിച്ച്, കീറ്റോ ഡയറ്റിൽ മാൾട്ടിറ്റോൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, പാക്കേജിംഗ് ലേബലുകൾ പരിശോധിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം ഒരു ലളിതമായ ആശയക്കുഴപ്പം പല തലവേദനകളും സൃഷ്ടിക്കും.

മാനിറ്റോൾ ഒരു തരം പഞ്ചസാര ആൽക്കഹോൾ ആണ്, ഇത് കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾക്കും പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമായി പാക്കേജുചെയ്ത ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ മധുരമാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, പ്രമേഹമുള്ളവർക്കായി വിപണനം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. കാരണം ഇതിന് ശരിക്കും കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും 2. പഞ്ചസാരയുടെ അടുത്ത് നിസ്സാരമായത് ഞാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത് 65 ആണ്. മറ്റ് പല പഞ്ചസാര ആൽക്കഹോളുകളും പോലെ xylitol അല്ലെങ്കിൽ sorbitol, അതിൽ വരുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ശരീരത്തിന് ദഹിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എണ്ണത്തിൽ ഇത് കണക്കാക്കില്ല. ഇതിനർത്ഥം മാനിറ്റോൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഏതൊരു ഭക്ഷണത്തിലും, നിങ്ങൾ അതിന്റെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ അന്തിമ എണ്ണത്തിൽ നിന്ന് കുറയ്ക്കണം എന്നാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഭക്ഷണത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അളവ് 15 ഗ്രാം ആണെങ്കിൽ, മാനിറ്റോളിൽ നിന്നുള്ള 10 ഗ്രാം ഉണ്ട്, കണക്കാക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ യഥാർത്ഥ അളവ് 5 ഗ്രാം ആണ്.

കീറ്റോ ഡയറ്റിന്റെ സമയത്ത്, മലബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവരുണ്ട്. നാരുകളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും ദൈനംദിന അളവിൽ മോശമായ ക്രമീകരണം കാരണം. മാനിറ്റോൾ, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ വ്യവസായത്തിൽ, പോഷകഗുണമുള്ള ചില മരുന്നുകൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കീറ്റോ ഡയറ്റിനിടെ നിങ്ങൾ മലബന്ധം അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് സഹായമോ പ്രതിരോധമോ ആകാം.

എവിടെ വാങ്ങണം?

ശുദ്ധമായ മാനിറ്റോൾ കണ്ടെത്താൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു മധുരപലഹാരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് ആമസോണിൽ വാങ്ങാം, എന്നിരുന്നാലും അതിന്റെ വില സാധാരണയായി വളരെ ഉയർന്നതാണ്.

6 റേറ്റിംഗുകൾ

കുക്ക് മാനിറ്റോൾ - 160 ഗ്രാം - മധുരം - കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം

• കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം
• മധുരപലഹാരങ്ങളും മിഠായികളും ഉണ്ടാക്കാൻ അനുയോജ്യം
• മധുരത്തിന്റെ ശക്തി പഞ്ചസാരയേക്കാൾ 50% കുറവാണ്
• മാനിറ്റോൾ പൊടി
• പാൽ, മുട്ട, സോയ, സൾഫൈറ്റ് ഡെറിവേറ്റീവുകൾ എന്നിവയും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന സൗകര്യങ്ങളിൽ ഉൽപ്പന്നം പാക്കേജുചെയ്‌തു.

8,19 യൂറോ

ആമസോണിൽ വാങ്ങുക