Whakautu: Ko te tōmato māori kua kuoro he huka, he rite ki te tōmato. Engari he pai ki te keto mena ka tangohia e koe i runga i te ngawari.
Ko te tōmato kuoro he mea tino angamaheni i roto i te parakuihi Andalusian i runga i te toast taro me te tōmato. Ki te hanga i tenei parakuihi Andalusian, ko nga mea katoa hei mahi maau ko te kuoro i te tōmato ki te kaitapa angamaheni, engari, te penupenu tōmato me te kore he kiri, ka horahia te tōmato kuoro ki runga i etahi taro toast. He tino noa te taapiri karika, he hinu oriwa hou i etahi wa, Serrano ham.
Ahakoa he ngawari noa te hanga i te tōmato kuoro, i etahi wa ka pai ake te hoko o te tōmato kuoro. He 55 karamu o te tōmato kuoro kei roto i te mahinga o taua tōmato kuoro. O enei, tata ki te 4 g he warowaiha. No reira ka taea e matou te kii he keto mena ka tangohia e koe i runga i te ngawari me te kore e tukino. Na te mea ko te tōmato ake, he huka. Mena ka hokona e tatou me te kapu o Tōmato riki Tata ki te 150 karamu, he 4 karamu o te warowaiha. Ko tenei pikinga o nga warowaiha i roto i te tōmato kuoro na te tangohanga o te kiri i roto i te kupenga. Ko te kiri te wahi tino nui o te muka e kukū ana, he pera ano. Ko matou "whakatinana"Warowaiha. A koinei te take he nui ake te warowaiha o te kuoro kuoro. Hei whakaiti i tenei paanga, ka taea e koe, hei utu mo te kupenga i te tōmato, kuru rawatia (me te kiri). Ahakoa ko te nuinga o te waa ka puta ake he whakapiri tomato wai me te kakano pai. Engari i roto i te ahua o te oranga keto, he pai ake te hauora i te mea ka tiakina e koe nga matūkai katoa me te muka o te tōmato.
Mo te hoko i te tōmato kuoro, he maha nga tohu kei runga i te maakete. A me tupato koe ki tenei. No te mea ka taapiri etahi hinu. A ahakoa te nuinga o te whakamahi hinu hinu, ehara pea i te wahine kee hei huarahi whakaheke i nga utu. He mea noa te taapiri te huka hei whakanui ake i te reka. He aha ta tatou e haere mai i te kai reka me te kai tūtohu, ki te kuoro tōmato karekau rawa he keto. Na me tupato koe. Kia kore koe e raru, koinei te rarangi o nga tōmato kuoro noa i runga i te maakete me o raatau taumata warowaiha me te hototahi ki te keto, kaore ranei.
Ripanga Whakataurite o Tomato kuoro
Rahi toha: 55 g
| ingoa | Ko te hakihaki ia wahanga | He keto |
|---|---|---|
| Tomato kuoro Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña kuoro tōmato māori | 1.925 g | si |
| Nga vibs tōmato kuoro māori | 1.815 g | si |
| Tomato kuoro ki te hinu oriwa Surinver | 1.375 g | si |
| Tomato kuoro taiao Surinver horahia | 1.375 g | si |
| Tomato kuoro maori Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomato kuoro me te hinu oriwa wahine ano Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski kuoro tōmato māori | 2.09 g | si |
| Iberitos tōmato māori | 3.135 g | si |
| Tomato kuoro Teitei | 1.375 g | si |
| Tomato maori Tropic Bio kua kuoro | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomato kuoro ki te hinu me te karika Iberitos | 3.8005 g | no |
| Onein kontserbak tōmato kuoro | 1.925 g | si |
| Tomato me te hinu me te tote Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca ki te hora Eroski | 2.475 g | si |
| Primaflor tōmato māori kuoro | 1.925 g | si |
| Tomato horahia Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomato māori kuoro Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet kuoro BonPreu | 2.035 g | si |
| I kuoro a La Gergaleña i te tōmato māori ki te hinu oriwa | 1.595 g | si |
| Mini apis tōmato kēne | 2.145 g | si |
Nga korero kai totika
Rahi toha: 55 g
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Warohanga kupenga | 4.0 g |
| Taka | 0,3 g |
| Pūmua | 1.3 g |
| Te warowaihā katoa | 5,8 g |
| Horoi | 1,8 g |
| Ngaoetari | 27 |
