Ko Hacendado Nut Combo Keto?

Whakautu: Ko te huinga hua maroke o Hacendado ka uru ki te kai keto mena ka kai tika koe me te whakaute i nga waahanga kua tohua.

Ko te ranunga nati Hacendado te nuinga o te ranunga nati me nga hua maroke. I roto ia ratou kei a matou: wōnati tihorea, karepe, apricots maroke, kakano paukena tihorea me te rakau aramona. Ko enei katoa i konatunatua ki te hinu miro. Ka kite tatou, he maha nga hua e mohio ana ahau ehara i te keto. Engari tera ano etahi e mahi ana. Na ko te mutunga, he waahanga o te 21 g, e tohuhia ana i runga i te kete tonu He 6.4 karamu o te warowaiha. Ko te nuinga o ratou (5.15 g) he huka. Heoi, ka taea e tatou te kai i runga i te kai keto me te kore e eke ki runga ki nga moni.

E kore tatou e wareware he nui nga ngako hauora, nga pūmua me nga kohuke penei i te konupora, te pāhare pāporo, te ūkuikui, te konupūmā, te rino me etahi o nga huanga penei i te selenium me te zinc. I tua atu, he nui to ratou koha huaora. He tino pai mo te hauora me te kai i runga i te kai keto me te kai whakahaere.

Heoi, ki te hiahia koe ki te tango nati rite keto ka taea ki te whakakakahu i o huamata, ko nga mea e tino manakohia ana ko te kore e kore pekani, nati macadamia, hazelnuts, te ranunga kakano y nga wōnati o te wā katoa.

Nga korero kai totika

Rahi toha: 21 g