He Vegan a Keto Hotiti?

Whakautu: Ko nga kuri wera vegan he tino rerekee nga taumata o nga warowaiha kupenga. Engari ko te tikanga he nui te hinu putirā. Na ko te tikanga he iti rawa te keto e taunaki ana.

Inaa, he tino uaua te whakautu mena he keto he hotiti huawhenua, he hotiti vegan ranei. Kei ia waitohu tana ake huarahi ki te haere. He tino uaua te tātaritanga whanui. He hotiti huawhenua i mahia mai tofu, seitan, tīhi (no te mea ko era o tenei momo karekau he vegan) me etahi atu momo ranu pera i te tofu me te quinoa. Na tenei ka tino rerekee ana tukanga me ana kai. Engari tera ano etahi aratohu noa. A ka ngana tatou ki te whakatika i a raatau.

Ko tetahi o nga raru nui ka kitea e matou mo nga hotiti vegan ko te mea i hangaia mo nga kai vegan "kei anake”. Ko te tikanga tenei ko tana rawa matua kaore he kiko. Ahakoa mai poaka, te kuihi mai ranei heihei. Engari hei whakakapi i taua kai, he maha atu nga kai ka whakamahia ka waiho he hua tino rereke mai i etahi atu. hōtiti angamaheni. I roto i enei kai ka kitea e matou: Te hinu putirā, te huka, dextrose me nga paoa o nga momo rereke. A, ki te mea he paraoa, ko te mea noa ko te whakamahi paraoa witi ranei. I te mea ko ratou nga mea iti rawa me te iti rawa o te keto hototahi ki waho.

He raru tenei mo tatou e noho keto nei. Ina koa ka whakakotahi tatou i te keto me te vegan. I te mea ahakoa kaore i te tino nui te warowaiha i etahi wa, he mea noa ki a ratou te nui o nga kai kore-keto. Na ko te mea tino noa ko tera Ko nga kuri wera vegan kaore i te keto hototahi. Ahakoa ka kitea e matou etahi tuunga. Engari ko te nuinga o nga hotiti huawhenua he nui te nui Te hinu putirā. Ko to raru nui tenei. A, kua mohio tatou, he hinu kino rawa atu na te tangohanga me te mahi para. He iti rawa te tohutohu mo te kai.

Heoi, ki te kore koe e kai kai kaiwhenua keto, kai keto vegan ranei, te hōtiti auau, kurī wera rānei ae, he hototahi ki te keto. Ehara enei i te kai tino taunaki na te mea he mea hanga mai i nga maara, he huka me etahi atu mea reka kore-keto, a ko era te mea e kiia ana kai paraoa y Calories kau. Engari ka taea e koe te kai i tetahi wa, i etahi wa motuhake ranei. Ka rite ki nga mahi rorerore me nga paati me o hoa.

Vegan Sausage Whakataurite Tūtohi

ingoa	Ko te hakihaki ia wahanga	He keto
Hotiti Vegan Hacendado	8.5 g	Tikanga
Haahi huawhenua koiora Ahimsa	11 g	No
Hotiti huawhenua koiora Ahimsa seitan me te tofu	5.23 g	No
He hotiti huawhenua paoa bio Ahimsa paku	2.5 g	No
Hotiti huawhenua Ahimsa frankfurter	7.2 g	No
Tofu-Viennese Taifun Hotiti	5.4 g	No
Hotiti tiihi Nicklas	6.5 g	No
He hōtiti vegan te riki whero me te hōtiti rosemary mcCartneys	6.9 g	Tikanga
Hotiti huawhenua Nestlé	3.5 g	Tikanga
Nicklas Tofu Huawhenua Hotiti	4.6 g	No
Bonpreu frankfurter momo hōtiti huawhenua	7.1 g	No
Hotiti huawhenua tofu GutBio	3.8 g	Tikanga
Natursoy tofu huawhenua hōtiti	7 g	No
Hotiti huawhenua Delatierra frankfurt	7.6 g	No
Haahi huawhenua frankfurter bio Carrefour	7.2 g	No
Hōtiti huawhenua 6 hōtiti kore kai	6.5 g	Tikanga
Hotiti huawhenua koiora me te quinoa me te tofu Ahimsa	7.3 g	No
Ametller Origin huawhenua frankfurters	4.4 g	No
NaturGreen Seitan me Tofu Huawhenua Hotiti	5.2 g	No
NaturGreen tofu me te quinoa huawhenua hōtiti	11 g	No
Huawhenua bratwurst hōtiti Ametller Origin	2 g	No
Te kai kaiwhenua frankfurter auahi i taka hotiti Taku Veggie Pai	2.6 g	No
Nicklas Herb Tofu Huawhenua Hotiti	6.7 g	No
Bio Tiamana huawhenua hōtiti Ahimsa	5 g	No
Hōtiti huawhenua Gerblé	7 g	No
He hotiti tofu te ahua o Céréal Bio frankfurter	7 g	No

Nga korero kai totika

Rahi toha: 100 g

(Nga uara i runga i nga hotiti vegan Mercadona)