Whakautu: Kao. Ko te Dextrose tetahi atu momo whakaingoa mo te huka. No reira he huka, ehara rawa i te keto.
Ko te Dextrose he ahua uaua o te huka. He iti ake tona mana reka i tera o te huka tata ki te 25% me tana taupae glycemic he tino tiketike. I te mea ko te 100. Na tenei ka kore te dextrose he keto rawa.
Ko te tikanga, he uaua ki te kimi paura dextrose. Engari ko te mea tino noa ko te kite kei te haere tahi me etahi atu momo reka. Na kei reira te raruraru. Ko nga kai katoa kua whakarārangihia te dextrose hei tetahi o ana mea reka ka mutu te keto tata tonu..
He tauira tenei mo te gelatin. Kei roto i te dextrose te nuinga. Koia te take me ata titiro koe ki nga kai ki te mohio kei te kore he huka i roto i ona ahua maha.
Pērā i te kai huka, ina tango koe i te dextrose, ka puta mai he pupuhi teitei o te insulin e aukati ana i to tinana kia uru atu ki te ketosis. I tua atu, ka nui ake te hiahia ki te kai warowaiha. Koinei te take i whakaaro ai te tini o te tangata he mate te huka.
Ko te tīpune kotahi o te dextrose he 4.5 karamu o te warowaihā. He rite tonu ki te 4.2 g o te huka. Koinei te take me tino whakakorehia te huka me ona hua katoa mai i to kai keto mena ka hiahia koe ki te mahi tika. He maha nga taangata ka tiimata ana te kai keto, ka ngana ki te whakahaere i o raatau huka kia kore ai e tino whakakorehia ma te pupuri i nga rohe o te warowaihā o ia ra. Engari ehara tenei i te mea ngawari. Ko te taupae glycemic teitei o taua mea ka puta koe i te ketosis me nga moni ka kii koe kaore he raru. Waihoki, ka nui ake te hiahia ki te kai warowaiha. Na ko te mea pai rawa atu ko te whakakore i te huka me etahi o ona hua, penei i te dextrose, mai i to kai keto. I tenei ra, he maha nga kai reka keto hototahi hei hapai i a koe hiahia monamona me te kore e hoki mai te huka tino. He maha a koe penei:
Nga korero kai totika
Rahi toha: 1 tīpune
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Warohanga kupenga | 4.56 g |
| Taka | 0,0 g |
| Pūmua | 0,0 g |
| Te warowaihā katoa | 4.59 g |
| Horoi | 0,0 g |
| Ngaoetari | 18.4 |
Puna: USDA
