Ki te pai koe ki te rorerore, he keto hototahi te kurī wera me te hōtiti. Ko te hotiti kotahi he 3 karamu o nga warowaiha kupenga, no reira he ngawari ki te taapiri atu ki te rua o aua mea ki o rohe warowaiha ia ra. Engari kaua e wareware he whakahiato enei rohe, na mena kei te rapu koe ki te kai poaka i runga i te rorerore, he pai ake nga momo rereke penei i te hamburgers; Ka taea hoki e koe te koa ki te taonga heihei tunua.
Kia maumahara hoki ahakoa ka taea e nga kuri wera te hototahi ki te kai keto, ko nga mea kakara ka haere tahi me ratou penei i te te ketchup, riki caramelized ara sauerkraut ranei kahore. Ka taea e koe te whakamahi i te pua nani kowhai, etahi ranei PICKLES ka tapatapahia kia mahia te kurī kia kore e mutu te keto.
Ko te taro kurupae tetahi atu korero. I te mea ko nga taro ka hokona ka nui te warowaiha. Engari kei a koe tonu te whiringa ki te mahi i a koe ano ma te whai i tenei tunu taro kuru waro iti whakamahi tīhi, hua, me te iti paraoa aramona ki te whakatauira i te kuri wera angamaheni. Ki te hiahia koe ki te whakamatau huawhenua ka taea e koe te hanga poti iti zucchini ki te noho i to kuri. Tapahia te zucchini ki te haurua, te ngaruiti, katahi ka kohia nga kakano. Ka tino pai te hotiti.
Ka mutu, he mea nui kia maumahara koe ka taea te kiia nga kuri wera hei "Calories kau". I te mea ka mahia enei ki te iti te kounga o te mīti me te iti rawa o te matūkai ka whakaritea ki te momo miti noa me te kounga. Ki tenei, me tapiri e koe ina kai kurī, ka whakawhāitihia te rahi o nga huawhenua whai hua e utaina ana ki nga matūkai ka taea e koe te kai i taua ra. No reira kaua e waiho te hotiti hei kai noa, ia ra. Tiakina noa mo nga rorerore me nga huihuinga motuhake.
