Vai Keto ir Hacendado Seitan burgers?

Hacendado seitan burgeru veido gandrīz visi seitan (79.9%). hamburgera no Seitan lauksaimnieka kopējais svars ir 90 g. No šī daudzuma tikai 2.25 g ir ogļhidrāti. Tas nozīmē, ka, ja esat vegāns un dzīvojat keto dzīvesveidā, šie burgeri ir paredzēti jums.

Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka šie hamburgeri ir paredzēti cilvēkiem, kuri vēlas izvairīties no gaļas. Nevis ogļhidrāti. Tā kā, lai gan tiem ir mazs ogļhidrātu daudzums, tie nav atbrīvoti no tiem. Lai gan 90 g parastā liellopu gaļas burgera satur 0 ogļhidrātu, vairāk tauku un vairāk olbaltumvielu nekā šajā Hacendado seitan burgeru. Tas nozīmē, ka, ja neesat vegāns, parastajai hamburgera gaļai ir labāki makro nekā šim seitanam. Tāpēc tas ir vairāk ieteicams.

Tagad, ja mēs ejam uz otru galējību, Hacendado seitan burgeros ir vairāk ogļhidrātu, taču tajos ir arī vairāk uzturvielu. Tie ir bagāti ar vitamīniem A, B, C un D. Ļoti nepieciešami pareizam ķermeņa līdzsvaram. Tie satur aptuveni 15% no norādītā diennakts kalcija daudzuma. Kas, salīdzinot ar parasto liellopu gaļu, ir nedaudz vairāk. Labi, liellopu gaļā ir arī kalcijs un nedaudz dzelzs, bet daudz mazāk nekā Hacendado seitan burgeros. Tas viss, protams, nāk no kviešu lipekļa. Kas ir seitana galvenā sastāvdaļa.

Lielākā daļa cilvēku ēd hamburgerus ar kečups un hamburgera maizīte, bet, ja vēlaties turpināt ievērot savu keto diētu, tas nav iespējams. Tāpēc jums būs jābūt radošam. Apsveriet iespēju sasmalcināt seitana burgeru salātos ar tomāti un rančo mērce padarīt to saderīgu ar keto. Vai arī izmēģiniet kādu no šīm gardajām receptēm no keto burgeri.

Ir skaidrs, ka, ievērojot keto diētu, no gaļas ir grūti izvairīties. Bet, ja vēlaties to samazināt, lieliski noderēs keto draudzīgais Hacendado seitan burgers. Bet vienmēr atcerieties 2.25 g neto ogļhidrātu, kas viņiem ir.

Informācija par uzturvērtību

Porcijas lielums: 90 g

nosaukums	varonība
Ogļhidrāti	2.25 g
Tauki	10.44 g
Olbaltumvielas	17.73 g
šķiedra	4.77 g
Kalorijas	Kcal 183.6