Atbilde: Beyond Burgers satur 3 g neto ogļhidrātu. Tas ir maz, bet tas ir augstāks par gaļas hamburgeru, jo tie nesatur ogļhidrātus. Tomēr Beyond burgeri ir saderīgi ar keto.
Ja vēlaties ēst patiesi veģetāru burgeru, esiet gatavs ļauties. Pat ja jūs sagaidāt, ka tā garša būs līdzīga standarta liellopa gaļas pīrāgam, jūs varat sagaidīt patīkamu pārsteigumu. Tā kā atšķirība starp Beyond burgeru un parasto gaļas burgeru ir tik maza, ka tos var viegli sajaukt.
Ir svarīgi atcerēties: Beyond Burgers ir paredzēti cilvēkiem, kuri vēlas izvairīties no gaļas, nevis cilvēkiem, kuri vēlas izvairīties no ogļhidrātiem. Katrs 115 g hamburgera satur 3 g neto ogļhidrātu. Tas ir pieļaujams, ievērojot keto diētas parametrus, bet īsta liellopu gaļa nesatur ogļhidrātus.
Lai gan Beyond Burgers satur vairāk ogļhidrātu, tie nodrošina arī vairāk barības vielu. Hamburgeri ir bagāti ar A, B, C un D vitamīniem, kas nepieciešami visu veidu fiziskajām funkcijām, un satur 15% no RDA kalcija, kas palīdz uzturēt labu kaulu veselību. Salīdzinājumam, liellopu gaļa satur nedaudz kalcija un nedaudz dzelzs, bet mazāk nekā Beyond burgeri.
Zirņu proteīnam, kas ir Beyond burgeru galvenā sastāvdaļa, ir dažas priekšrocības salīdzinājumā ar dzīvnieku olbaltumvielām. A 2014. pētījums atklāja, ka tam ir regulējoša ietekme uz cukura līmeni asinīs, un vairākos pētījumos ir atklāts, ka zirņu proteīns ir efektīvāka par serumu muskuļu augšanai. Muskuļu veidošanas priekšrocības ir tik lielas zirņu proteīnā, kas kādreiz bija tipisks papildinājums vegānu kultūristiem, bet tagad ir populārs fitnesa papildinājums.
Beyond burgers ne tikai garšo pēc īstas gaļas, bet arī uzvedas kā tāds. Šķipsniņa kakao sviesta kūst imitē liellopa gaļas izskatu, un ābolu ekstrakts padara gaļu.sintētisks"Cepšanas laikā mainiet krāsu, pārvēršot tā sarkanos toņus garšīgi brūnā krāsā.
Lielākā daļa cilvēku ēd Beyond burgers ar kečups un hamburgera bulciņa, taču to ir grūti izdarīt, ja vēlaties ievērot savu keto diētu, tāpēc jums, iespējams, būs jākļūst radošam. Apsveriet iespēju savu Beyond burgeru sasmalcināt svaigos salātos ar tomāti un mērce salātiem padarīt to saderīgu ar keto. Vai arī izmēģiniet kādu no šiem gardajiem keto burgeru receptes.
Keto diētu ir grūti izvairīties no gaļas, taču, ja jūs mēģināt to samazināt, draudzīgs keto noteikti palīdzēs. Vienkārši neaizmirstiet savā ikdienas summā iekļaut neto ogļhidrātu 3 g.
Kur tos iegādāties?
Papildus burgeriem ārpus ASV ir salīdzinoši grūti atrast, bet arvien retāk. Tā kā to augstā popularitāte liek tiem sasniegt visu pasauli.
- Šis produkts ir SALDĒTS un tiek piegādāts ATDZESĒTS.
- PASAULES PIRMĀ AUGU DEGVIELA, KAS IZSKATĀS, GATAVO UN ATTIECAS KĀ GAĻA BEZ ĢMO, SOJAS VAI glutēna.
- Pagatavošana: Uzkarsē grilu un sautē 4-5 minūtes.
- Piemērots vegāniem un veģetāriešiem
