Atsakymas: Sūdytas sviestas, kuriame nėra angliavandenių ir beveik visų riebalų, yra labai keto maistas.
Keto dieta – tai riebalų valgymas. Sūdytas sviestas yra ne kas kita, kaip riebalai. Tai puikus keto derinys!
Sūdytame svieste nėra angliavandenių ir jis yra geras riebalų šaltinis – 0–11 g viename šaukšte. Kai kurie keto dietos entuziastai netgi įdeda šaukštą ar du sviesto kava padidinti riebalų suvartojimą per dieną.
Viena iš problemų, su kuria susiduria kai kurie keto dietos su sviestu besilaikantys žmonės, yra ta, kad jame, kaip pieno produkte, yra baltymų, kurie sukelia virškinimo problemų: laktozės, kazeino, išrūgų ir kt. Jei priklausote šiai kategorijai, yra konkrečių keto sviesto alternatyvų, tokių kaip ghi ir kokosų aliejus.
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 1 kaušelis
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Grynieji angliavandeniai | 0,0 g |
| Riebalai | 11,5 g |
| Baltymai | 0.1 g |
| Bendras angliavandenių kiekis | 0,0 g |
| pluoštas | 0,0 g |
| Kalorijos | 102 |
Fuente: USDA
