Atsakymas: Nu3 Fit Chocolate Muffin miltai nėra tinkami keto. Jame yra per didelis angliavandenių kiekis.
Atėjo laikas išanalizuoti trečiąjį iš šių specialių „Nu3 Fit“ prekės ženklo miltų. Šiuo atveju tai yra Nu3 Fit šokoladiniai bandelių miltai. 100 g šių miltų iš viso yra 41 g angliavandenių. Taigi, deja, šie šokoladiniai bandelių miltai nesuderinamas su keto.
Tiesa, jei padalinsime porcijas, vienetai (kiekviena biri bandelė) gali būti suderinami su keto. Tačiau realybė tokia, kad ne. Jei žiūrite bet kurį „YouTube“ vaizdo įrašą, kuriame parodyta, kaip puodelyje gaminti šokoladinius bandeles, pastebėsime, kad miltų miltų kiekis svyruoja nuo 2 iki 4 šaukštų. Taigi paimkime vidurkį. Tai yra 3 šaukštai. Kiekviename šaukšte (1 valgomasis šaukštas) iš viso yra 15 g. Taigi 3 būtų 45 g. Tai reiškia, kad tik miltai Kiekvienoje bandelėje iš viso jau būtų 18.45 g angliavandenių. Ir tai, kaip ką tik nurodėme, tik iš Nu3 Fit šokoladinių bandelių miltų. Taigi, jei prie jo pridėtume dar ką nors, pvz juodojo šokolado drožlių ar kai kurie fruta ar panašiai skaičiai dar labiau auga.
Taigi, jei norite pasigaminti šokoladinių bandelių (ar bet kokio kito pageidaujamo skonio) ir neišeis iš ketozės, geriausias pasirinkimas bus juos pasigaminti patiems. Štai kai kurie keto šokolado bandelių receptai kurį galite naudoti, pavyzdžiui: keto mėlynių kakavos bandelės, moliūgų ir šokoladinių bandelių receptas y cinamono ir kokoso bandelės tarp didžiulio receptų asortimento, kuris leis jums paragauti nuostabaus ir sveiko keto deserto.
NU3 Fit specialių miltų lyginamoji lentelė
Porcijos dydis: 100 g
| Vardas | Angliavandeniai vienai porcijai | Tai keto |
|---|---|---|
| Nu3 Fit Protein picos miltai | 4.4 g |  Si |
| Nu3 Fit Protein pilno grūdo duonos miltai | 6.1 g | Si |
| Nu3 Fit šokoladiniai bandelių miltai | 41 g |  Ne |
| Nu3 Fit blynų miltai | 34.4 g |  Ne |
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 100 g
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Angliavandeniai | 41 g |
| Riebalai | 12.4 g |
| Baltymai | 20 g |
| pluoštas | 0 g |
| Kalorijos | 331 kcal |
