Atsakymas: Pepsi Zero Azúcar yra dietinė soda, tinkama keto. Jame mažai angliavandenių ir naudojami keto saldikliai.
Anksčiau žinomas kaip Pepsi Max, Pepsi Zero Sugar yra Pepsi atsakymas į Coca-Cola Zero. Jo skonis toks pat kaip įprasto Pepsi, bet jame nėra kalorijų ir nulis cukraus.
Kiekvienoje „Pepsi Zero Sugar“ (12 fl uncijų) porcijoje yra 0.2 g grynųjų angliavandenių, todėl tai idealus pasirinkimas norint mėgautis sodos skoniu nepažeidžiant ketozės.
Nors tai yra geras soda pasirinkimas, atminkite, kad norint išlaikyti pakankamą hidrataciją, geriausias būdas yra gerti daug Vanduo.
Saldikliai
Pepsi Zero Sugar yra kaip saldiklis aspartamas, prieštaringai vertinamas saldiklis. A mokslinis tyrimas teigė, kad aspartamas padidina vėžio riziką tolesnė analizė padarė tai patikrinti, jie nerado jokių santykių tarp vėžio ir įprasto aspartamo vartojimo.
Pepsi Zero Sugar taip pat yra acesulfamo kalio. Šis ingredientas yra gana nepopuliarus keto bendruomenėje, nors daugiau nei 100 tyrimų, kuriuos peržiūrėjo FDA patvirtinti, kad jo vartojimas yra saugus.
Kita vertus, mažuma žmonių mano, kad dirbtiniai saldikliai trukdo jų ketozei. Todėl, jei nesate tikri, kaip jūsų organizmas reaguoja į dirbtinius saldiklius, geriausia išgerti nedidelį kiekį Pepsi Zero Sugar, kol jis bus saugiai įtrauktas į savo mitybą.
alternativas
Zevija yra natūralesnė soda, kuri yra saldinama Stewia. Stevija yra keto draugiškas saldiklis, nes nedidina cukraus kiekio kraujyje.
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 1 skardinė (330 ml)
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Grynieji angliavandeniai | 0,2 g |
| riebalai | 0,0 g |
| Baltymai | 0.1 g |
| Bendras angliavandenių kiekis | 0,2 g |
| pluoštas | 0,0 g |
| Kalorijos | 0 0 |
Fuente: USDA
