Vištiena, kaip ir beveik visa mėsa, atitinka keto standartus. Vištienos galima rasti daugelyje keto receptai.
Vištienoje yra daug baltymų ir riebalų, o angliavandenių nėra. Vištienos krūtinėlėse yra daugiau baltymų, o šlaunyse – daugiau riebalų. Tarp jų yra kojos, kurių abiejų lygis yra panašus.
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 1 puodelis, pjaustytas arba supjaustytas kubeliais
Vardas | drąsa |
---|---|
Grynieji angliavandeniai | 0,0 g |
Riebalai | 5.0 g |
Baltymai | 43,4 g |
Bendras angliavandenių kiekis | 0,0 g |
pluoštas | 0,0 g |
Kalorijos | 231 |
Fuente: USDA