жооп: Hacendado Italian Style нан Piadinas кето ылайыктуу эмес. Алар карбонгидрат өтө жогору көлөмү бар.
Piadinas - Италиянын кээ бир аймактарында кеңири колдонулган буудай унунан жасалган нандын бир түрү. Бул борбору Болонья болгон Эмилия-Романья аймагындагы Романья аймагынан келген типтүү нан.
Hacendado италиялык стилдеги нан пиадиндеринде ар бир толук 42.4 г пиадин үчүн жалпысынан 80 г карбонгидрат бар. Бул таптакыр кето эмес. Ошондой эле, таң калыштуу эмес, анын негизги түрү, пиадин буудай уну, суу жана аралашмасы. зайтун майы жана туз. Пиццанын камырына окшоп, пиадиндерде гана ачыткы колдонулбайт (демек, канттын да болушу керек эмес). Бирок бул италиялык стилдеги нан пиадиналарында, Жогоруда айтылгандардан башка, декстроза кошулмасы бар (кант).
Бул жалпак нан бир нече жолдор менен колдонулат. Же жөн гана салттуу нан катары жегенге кошумча катары же фарш катары колдонулат. 2 пиадинди же 1 оюнду жарымында колдонуу жана алардын ичин толтуруу. Акыркы убакта мексикалык тортилья түрүндөгү колдонуулар да жайыла баштады, аны ичине толтуруу менен өзүнө тоголоктоп, ошондой эле аны колдонууда. "Педица". Жөн эле, пиадин 1 пицца жасоо үчүн абдан жакшы негиз катары колдонулат.
Пиадиндер кето болбогондуктан, сиз өзүңүз жасай аласыз Мексикалык стилдеги куймактар үчүн кето рецепти боюнча үйдө жасалган кето шайкеш пиадина. сыяктуу шайкеш кето ундун башка түрүнө буудай унун алмаштыруу кокос уну, бадам уну o зыгыр дан.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 80 г (1 пиадина)
| ысым | каармандык |
|---|---|
| кычкылдар | 42.4 г |
| Майлар | 6.8 г |
| белок | 5.6 г |
| Fiber | 1.36 г |
| Калориялар | 252 ккал |
