жооп: Hacendado күн карама майындагы gildas banderillas анчоус шишинде жалпысынан 2 г карбонгидрат бар. Ошентип, алар кетогендик диетада ала турган закуска болуп саналат.
Күн карама майындагы Hacendado анчою бандерилласынын бул гильдас пинчолору негизи кээ бир желектердин негизинде түзүлгөн. зейтун, чили же пипаррас жана анчоус.
Бул желекчелердин 50 г, бул азыктын жарым дренаждуу пакетине барабар болот, жалпысынан 2 г карбонгидрат бар. Ошентип, бул а жеңил тамак сиз кето диетаңызда эң сонун кабыл ала аласыз. Бир гана кемчилиги - сиз колдонгон май күн карама майы. Кето коомчулугу тарабынан анча жакшы көрүнбөгөн мунай, анткени ал кайра иштетүү процессинен улам ден-соолукка пайдалуу деп эсептелбейт. Бул желектердин 2 г карбонгидрат үчүн күткөндөн төмөн балл алып келишине себеп болгон нерсе.
Эгер сиз кето диетаңызга шайкеш келген закускаларды издеп жатсаңыз, анда бул закускалардын баары сиз үчүн мыкты союздаштар болушу мүмкүн: түтүктөр, торрезностор, жаңгактар, макадам жаңгактары жана зейтун.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 50 г (жарым табак)
| ысым | каармандык |
|---|---|
| кычкылдар | 2 г |
| Майлар | 8.35 г |
| белок | 2.8 г |
| Fiber | 0 г |
| Калориялар | 91.5 ккал |
