жооп: Сыр - кетонун негизги таянычтарынын бири.
Сыр - аз углеводдуу майдын сонун булагы. Азыктуулугу сырдын түрүнө жараша өзгөрүп турса да, көпчүлүк сырлар бир порцияда 2 г таза углеводдон же андан азыраак. Көбүрөөк эски сырларда карбонгидрат азыраак болот.
Эгерде сиз майдаланган алдын ала таңгакталган сырды сатып алсаңыз, анда көмүртектерге этикеткасын текшериңиз, анткени өндүрүүчүлөр көбүнчө сырды топтоп калбоо үчүн ингредиенттерди кошот жана бул көмүртектердин санын бир аз көбөйтөт.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 1 чыны, кесилген
| ысым | каармандык |
|---|---|
| Таза углеводдор | 1,9 г |
| Майлар | 40,9 г |
| белок | 35,6 г |
| Жалпы углеводдор | 1,9 г |
| Fiber | 0,0 г |
| Калориялар | 519 |
булагы: USDA
