жооп: Hacendado жаңы лактозасыз жарым майсыздандырылган сүт таптакыр кетогендик эмес. Сизде карбонгидраттын деңгээли өтө жогору.
Биз кире бериште белгилегендей лактозасыз сүт, бул Hacendado жарым-майсыздандырылган лактоза-эркин таза сүт бардык кето эмес. Анткени лактозасыз сүт кето эмес. Эгер биз сиздин тамак-аш маалыматтарыңызды карап чыгып, аны менен салыштырсак лактозасыз сүт, биз стакандагы углеводдордун саны дээрлик бирдей экенин байкайбыз. Болжол менен 11.7 г. Бирок бул Hacendado жарым-жартылай майсыздандырылган лактозасыз жаңы сүттө майдын көлөмү бир топ төмөн, себеби ал жарым-жартылай. Кето диетасынын максаты май жеш болгондуктан, бул ага тескери натыйжа берет.
Бирок, кабатыр болбоңуз. Кето альтернативалары бар сүт. Мисалы, alpro кантсыз соя ичимдиги, alpro кантсыз бадам ичимдиги y alpro кантсыз кокос ичимдиги. Алардын баары 0 же дээрлик 0 карбонгидрат менен жана бул сизге ырахаттанууга мүмкүндүк берет "сүттүү кофе" же сиз жасагыңыз келген жана анын ингредиенттеринин тизмесинде бар десертти сүт.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 1 стакан (250 мл)
| ысым | каармандык |
|---|---|
| кычкылдар | 11.75 г |
| Майлар | 3.75 г |
| белок | 7.75 г |
| Fiber | 0 г |
| Калориялар | 95 ккал |
