жооп: Жок, Hacendado Red Beans кетогенетикалык диетага ылайыктуу карбонгидрат көп сандагы бар.
басымдуу көпчүлүгү сыяктуу эле буурчак, алар кето шайкеш окшойт. Анткени аларда протеин көп. Бирок жок. Анын карбонгидрат көлөмү да өтө жогору. Бул учурда көрүнүп тургандай, биз продуктылардын ар бир 11.5 г үчүн 100 г карбонгидрат бар. Бул аларды кето диетада жараксыз кылат. Эгер сиз төө буурчактан жасалган тамакты толук жегенге аракет кылсаңыз, кетоздон тез эле арыласыз.
Бактыга жараша, кето шайкеш болгон буурчактын бир түрү бар. жөнүндө болуп жатат кара соя буурчактары, алар жарым чөйчөктү порцияга 1 г таза углевод менен шайкеш кето макронутриенттердин топтомун камсыз кылат. Эгер бул сизге жетишсиз болсо, анда аларда 11 г белок жана 6 г май бар.
Бирок бардык башка буурчак сорттору үчүн сандар кето сыяктуу эмес. Сиз аны биз арнаган жазуудан текшере аласыз буурчак.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 100 г
| ысым | каармандык |
|---|---|
| кычкылдар | 11.5 г |
| Майлар | 0.4 г |
| белок | 6.3 г |
| Fiber | 0 г |
| Калориялар | 89 ккал |
