Bersiv: Ronahiya Royal 10 kcal gelatin bi tevahî keto ye. Karbohîdartên di nav wê de ji maltitol têne, ji ber vê yekê ew di tevheviyên karbohîdratên weya rojane de nayên hesibandin.
Gelatin xwarinek e ku hejmareke mezin a xurdemeniyan û hem jî kolajen û hêmanên din ên mîneral peyda dike. Pirsgirêk ev e ku ji bo şîrînkirina wê, mîqdarên pir zêde şekir. Di heman demê de rewş hene ku tê de gelatîn ji karbohîdartan bêpar tê. Lê yek ji şîrînkerên ku bi gelemperî pê re tê maltodextrin e. Ya ku jixwe ji hêla civata keto ve hatî îsbat kirin ku ew dikare rewşa weya ketosis jî ji hev qut bike dikare destwerdana tenduristiya zikê we bike.
Lê li vir alternatîfek me ya pir tê pêşniyar kirin heye. Gelatîna sivik Royal 10 kcal wekî şirînker têkelê bikar tîne maltitol, aspartame, acesulfame k. Ev tê vê wateyê ku her çend ji her 0,7 g karbohîdartan 100 karbohîdartan hebe jî, ew wekî ku ew girêdayî ne têne hesibandin. maltitol. Ev şîrînker, wekî ku em jixwe dizanin, ne şîrînkerek keto ye. Lê ya Rêjeya maltîtolê ya ku di her 100 gram vê gelatînê de heye ew qas kêm e ku pirsgirêk jê re tune.. Ji hêla din ve, ev şîrînker alkolek şekir e ku ji hêla laşê we ve nayê hilberandin. Ev tiştek balkêş dike ku meriv li ser parêza meya keto bihêle û bi vî rengî şîrînek din hebe. An jî, ew dikare ji bo berfirehkirina hin kesan derbasdar be desserts keto-gelatin-lihevhatî. Kirîna wê di çêjên cihêreng û tewra di formên cûda de gengaz e. Ji ber ku mîna vê yekê, ew dikare bibe ku hûn bi xwe bikin, ku destûrê dide me ku em wê ji bo gelek tiştan, an rasterast bikar bînin jixwe di kûpên piçûk de têne pak kirin rasterast bixwin.
Li ku derê bikirin?
Hûn dikarin gelatin bi pratîkî li her supermarketek bibînin. Û bêtir marqeya Royal, ku bi rastî jî baş tê zanîn.
- Amadekirina Royal Gelatin sivik, nûjen û hêsan, tenê di 15 hûrdeman de
- Ji bo şîrînek tendurist, bîhnfirehiya strawberry, bi 0% şekir
- Proteîn û Vîtamîn C heye, ku bi taybetmendiyên xwe yên nûjenker di lîgament, tendon û hestiyan de tê zanîn
- Li cîhek sar û hişk hilînin; piştî ku amade kirin, di sarincokê de bimînin
- Alerjen: Dibe ku genim, hêk û şîr hebin
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya servîsê: 100 gr
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 0,7 g |
| Fats | 0,0 g |
| Protein | 1,6 g |
| Karbohîdartên tevahî | 0,7 g |
| Mûyik | 0,0 g |
| Calories | 10 |
