ಕೀಟೋ ಬೆಣ್ಣೆ ರುಚಿಯ ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೋ?

ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್ ಸ್ವತಃ ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಆಹಾರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಹಾಸೆಂಡಾಡೊ ಬೆಣ್ಣೆ ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಅವರು 14.4 ಗ್ರಾಂ ಸೇವೆಗೆ ಒಟ್ಟು 30 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಬ್ಯಾಗ್ ಸ್ವತಃ 90 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಪಡಿತರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೀಲವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಮಗೆ ಒಟ್ಟು 43,2 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೀಟೋ ಆಗಿ ಉಳಿಯಲು ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒಬ್ಬರು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಯುಎಸ್ಡಿಎ, 85 ಗ್ರಾಂಗೆ (ಇದು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಗಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣ), ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಎಣಿಕೆ 47,6 ಗ್ರಾಂ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ಹಸೆಂಡಾಡೊ ಬಟರ್ ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್‌ನ ಎಣಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಎಣಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಲು, "ಬೆಣ್ಣೆಯ ರುಚಿ" ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮಾಲ್ಟೋಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್. 2 ಕೆಟೋ ಅಲ್ಲದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು.

ತಿಂಡಿಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ನ್ಯಾಚೋಸ್ ನಂತಹ 2 ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಅವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವ ಕೀಟೋ ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಆಲಿವ್ಗಳು, ಹಂದಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, ಕೊಳವೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು y ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕೆಟೊ ತಿಂಡಿಗಳ ಮಟ್ಟವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಥಿಯೇಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಿನಿಮಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಷ್ಟು ಸಾಕು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ

ಹೆಸರು	ಶೌರ್ಯ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	14.4 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು	8.43 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	2.61 ಗ್ರಾಂ
ಫೈಬರ್	2.43 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	148.8 kcal