ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು, ಇದು ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು.
ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನ 100 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪ್ಯಾಕ್ 13.8 ಗ್ರಾಂ ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಪೆಕನ್ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು. ನೀವು ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನ ಪಫಿನೆಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಆದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಹಂದಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 1 100 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪ್ಯಾಕೆಟ್
ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
---|---|
ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 13,8 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 9.3 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ | 2,6 ಗ್ರಾಂ |
ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 16,8 ಗ್ರಾಂ |
ಫೈಬರ್ | 3,0 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 161 |
ಮೂಲ: ಯುಎಸ್ಡಿಎ