ಉತ್ತರ: ಹಸೆಂಡಾಡೋ ಇಂಟೆನ್ಸ್ ಆಲಿವ್ ಆಯಿಲ್ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋ ಡಯಟ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಯ್ಕೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಹಸೆಂಡಾಡೊ ತೀವ್ರವಾದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಸ್ವಂತದ ಪ್ರವೇಶದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೀಟೋ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೊ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕದ ಹೊರತು.
ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಹಸೆಂಡಾಡೊ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದರ ಶೀತ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮೂಲತಃ ಆಲಿವ್‌ಗಳನ್ನು 1 ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಪುಡಿಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಬಳಸುವಾಗ ಅದರ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಅಂಶಗಳೂ ಹೆಚ್ಚು. ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 160 ಮತ್ತು 210 º C ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಹುರಿಯಲು ಇತರ ರೀತಿಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಜನರಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಂತೆ ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ. ಇದು ಸುಮಾರು 235 º C ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಬಿಂದುವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಮಾನವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಂತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 100 ಮಿಲಿ
| ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
|---|---|
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 91.4 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 822 kcal |
