ಉತ್ತರ: 0.33 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಚಾನ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಕೀಟೋ-ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಸೂಚಿಸುವ ಹೊರತಾಗಿಯೂ "ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ" ಇದೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಜಾಹೀರಾತು ಹಕ್ಕು ಅಥವಾ ಅಂತಹದ್ದೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 15 ಗ್ರಾಂನ ಆಚಾನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಚಮಚ ಮೇಯನೇಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 0.33 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿವೆ, ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಟೊಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಟೊ ಮೇಯನೇಸ್ ಹೋಲಿಕೆ ಚಾರ್ಟ್
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 15 ಗ್ರಾಂ (1 ಸ್ಕೂಪ್)
| ಹೆಸರು | ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಪ್ರತಿ ಭಾಗಕ್ಕೆ | ಇದು ಕೀಟೋ |
|---|---|---|
| ಮೇಯನೇಸ್ 100% ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ Ybarra | 0.465 ಗ್ರಾಂ |  Si |
| ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ Ybarra ಜೊತೆ ಮೇಯನೇಸ್ | 0.45 ಗ್ರಾಂ |  ಇಲ್ಲ |
| ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಔಚಾನ್ ಜೊತೆ ಮೇಯನೇಸ್ | 0.33 ಗ್ರಾಂ | Si |
| ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮಾಯೋಲಿವಾದೊಂದಿಗೆ ಮೇಯನೇಸ್ | 0.9 ಗ್ರಾಂ | ಇಲ್ಲ |
| ಬೇಟೆಗಾರ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ | 0.15 ಗ್ರಾಂ | Si |
| ಬೇಟೆಗಾರ ಮತ್ತು ಚಿಲಿ ಲೈಮ್ ಆವಕಾಡೊ ಆಯಿಲ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ | 0.15 ಗ್ರಾಂ | Si |
| ಹಂಟರ್ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಆಯಿಲ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ | 0.075 ಗ್ರಾಂ | Si |
| ಆಲ್ಡಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮೇಯನೇಸ್ | 0.225 ಗ್ರಾಂ | ಇಲ್ಲ |
| ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ ಲಿಗೆರೆಸಾದೊಂದಿಗೆ ಸಾಸ್ | 0.885 ಗ್ರಾಂ |  ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ |
| ಲೋಕೊ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಉಚಿತ ಮೇಯನೇಸ್ ಸಾಸ್ | 0.13 ಗ್ರಾಂ | Si |
| ಹಂಟರ್ ಜೊತೆಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಮಯೋಕಾಡೊ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ | 0.1 ಗ್ರಾಂ | Si |
| ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಯೋನೆಸಾ ನು 3 ಇಲ್ಲದೆ ತಿಳಿ ಮೇಯನೇಸ್ | 0.33 ಗ್ರಾಂ | Si |
| ಲೋಕೊ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಉಚಿತ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಸಾಸ್ | 0.165 ಗ್ರಾಂ | Si |
| ಸಾಲ್ಸಾ ಮೇಯೊ 0% ಸರ್ವಿವಿಟಾ | 0.3 ಗ್ರಾಂ | Si |
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 15 ಗ್ರಾಂ (1 ಸ್ಕೂಪ್)
| ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
|---|---|
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 0.33 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 10.2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0.015 ಗ್ರಾಂ |
| ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 93.3 kcal |
