ಉತ್ತರ: ಲಾ ಸಿರೆನಾ ಹೂಕೋಸು ಅಕ್ಕಿ ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಹೂಕೋಸು ಅನ್ನದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಾವು ನೋಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಕೆಟೊ ಹೂಕೋಸು ಅಕ್ಕಿಯಂತೆಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೂಕೋಸು ಅಕ್ಕಿ ಅಲ್ಲ: ಏಷ್ಯನ್ ಶೈಲಿಯ ಹೂಕೋಸು ಅಕ್ಕಿ ಬೋಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ.
ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ತರುತ್ತೇವೆ ಲಾ ಸಿರೆನಾ ಹೂಕೋಸು ಅಕ್ಕಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿನ್ಯಾಸ ಆಗುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹೂಕೋಸು ಅಕ್ಕಿ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೋಡಿದಂತೆ, ದಿ ಹೂಕೋಸು ಇದು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೀಟೋ ಕಂಪ್ಲೈಂಟ್ ತರಕಾರಿ. 100 ಗ್ರಾಂ ಹೂಕೋಸು ಸುಮಾರು 3 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಲಾ ಸಿರೆನಾ ಹೂಕೋಸು ಅಕ್ಕಿ ಇದು 3.1g ಸೇವೆಗೆ ಒಟ್ಟು 100g ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಟೊಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸರಳ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹೂಕೋಸು.
ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೊಂದಲು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಕೀಟೋ ಅಕ್ಕಿ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಆಳವಾದ ಘನೀಕೃತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗದ ಸ್ಥಳಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಹೂಕೋಸು ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ.
ಇದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಈ ಕೀಟೋ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಅಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಟೊ ಹೂಕೋಸು ಅಥವಾ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ರೈಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ನಾನ್-ಕೀಟೋ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೀಟೊ ಹೂಕೋಸು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಹೂಕೋಸುಗಳನ್ನು ಅಕ್ಕಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಎರಡರಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
- ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ವಿನೋದ; ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ
- ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳನ್ನು ಅಕ್ಕಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ; ಧಾನ್ಯಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನೀವೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು
- ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ
- ಈ ಎರಡು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ: ಕ್ಯೂಬನ್ ಎಲೆಕೋಸು, ಪಿಜ್ಜಾ ಡಫ್ ...
ಕೀಟೋ ಅಕ್ಕಿ ಹೋಲಿಕೆ ಚಾರ್ಟ್
ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 100 ಗ್ರಾಂ
| ಹೆಸರು | ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಪ್ರತಿ ಭಾಗಕ್ಕೆ | ಇದು ಕೀಟೋ |
|---|---|---|
| ಬೋಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ರೈಸ್ | 2.8 ಗ್ರಾಂ |  Si |
| ಏಷ್ಯನ್ ಶೈಲಿಯ ಹೂಕೋಸು ಅಕ್ಕಿ ಬೋಫ್ರಾಸ್ಟ್ | 4.8 ಗ್ರಾಂ | Si |
| ಬೋಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಹೂಕೋಸು ರೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ | 4.6 ಗ್ರಾಂ | Si |
| ಲಾ ಸಿರೆನಾ ಹೂಕೋಸು ಅಕ್ಕಿ | 3.1 ಗ್ರಾಂ | Si |
| ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿ | 0 ಗ್ರಾಂ |  Si |
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 100 ಗ್ರಾಂ
| ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
|---|---|
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 3.1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 2.2 ಗ್ರಾಂ |
| ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 25 kcal |
