តើ Keto Ketchup?

ចម្លើយ: Ketchup ជាទូទៅមិនត្រូវគ្នានឹង keto ទេ។ វាមានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេក។

តើ​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​អាច​បន្ត​រីករាយ​ជាមួយ​ទឹកជ្រលក់​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ទឹកជ្រលក់​ដែល​ពេញ​ចិត្ត​របស់​ពិភពលោក​ពេល​កំពុង​ញ៉ាំ​អាហារ ketogenic? ប៉េងប៉ោះ ពួកវាជា keto ក្នុងកម្រិតមធ្យម ដូច្នេះទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ ឬ ketchup គួរតែ ត្រូវ keto ផងដែរ។ ត្រឹមត្រូវទេ?

ជាអកុសល ចម្លើយគឺមិនសាមញ្ញនោះទេ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតភាគច្រើនផ្អែម ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះដោយបន្ថែម ស្ករដែលបង្កើនបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងមួយបម្រើ។ ប្រសិនបើអ្នកពិនិត្យមើលស្លាកនៅលើដប ketchup ធម្មតា អ្នកនឹងឃើញថាវាមាន 4g នៃកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធក្នុងមួយស្លាបព្រា។ នេះស្តាប់ទៅមិនច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនទទួលទាន ketchup ច្រើនជាងមួយស្លាបព្រាបាយក្នុងអាហារតែមួយ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរស់នៅដោយគ្មាន ketchup ទេ អ្នកមានជម្រើសពីរ។ សាកល្បងមួយ។ ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះស្ករទាបដែលមានតែ 1 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធក្នុងមួយស្លាបព្រា។ ដូចខ្ញុំបាននិយាយមុននេះ មួយស្លាបព្រាបាយមិនមែនជា ketchup ច្រើនទេ ដូច្នេះញ៉ាំក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ជម្រើសទីពីរគឺ ធ្វើ ketchup ដោយខ្លួនឯង។ ជាមួយនឹងការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ ជាតិផ្អែមកាបូអ៊ីដ្រាតទាប ទឹកខ្មេះ និងគ្រឿងទេស។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ