ααΈααΈ (ααααααΎ α‘ αααα) ααΆααααα»αααΆααΌα’ααΈααααΆααα»ααα α¨ ααααΆααααα»α α‘ ααααα ααΆαα·ααααααΆααΆααΆααα·ααΆααα·α ααααα ααα»αααααα½ααααα·αααααΌαααΆαα αΆαααΆαααα α αΎαα’αααα’αΆα αααΆαααΆαααα»αααα·ααΆααα·α αα½α αααα αΆααααα ααΎααααΈαααααΆαααΆαααΎαααΆαα·ααΆααΌα’ααΈααααΆαα
ααΈααΆααΈα αα·αααΆαααΆαα»α α·ααα αΉα
ααΈααΈααΆα α§α‘% αααααααΈααΆααΈα C αααα αΆααααααααααΆαααααΆααααααΆααΆαααΆαα»αααααΆααα’α»ααααΈαααααααααααΆαα α’αΆα αα½αααΆαααΆαααααΊααααααΆααααααΌα.
ααααααΆαα’αΆα αΆααΌααααααα
ααα ααααααΎα α‘αααα
ααααα | ααα ααααΈααααΆα αΆα |
---|---|
ααΆααΌα’ααΈααααΆααα»ααα | 8.0 ααααΆα |
ααααΆαα | 0.4 ααααΆα |
ααααΌααα’ααΈα | 0.8 ααααΆα |
ααΆααΌα’ααΈααααΆαααα»α | 10,1 ααααΆα |
ααΆαα·αααα | 2,1 ααααΆα |
ααΆα‘αΌααΈ | 42 |
ααααα: USDA