ចម្លើយ: សណ្តែក veneer មិនមែនជា keto ។ ដូចសណ្តែកភាគច្រើនដែរ ពួកគេមានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេក។
សណ្តែកខ្មៅពិតជាមិនមែនជា ketogenic ទេ។ ការទទួលទានសណ្តែកខ្មៅនីមួយៗ (១ ពែង) មាន ២៥,១ ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ។ ជាអកុសលបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនេះលើសពីអ្វីដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងរបបអាហារ keto ។
ជម្មើសជំនួស
ជម្រើសស្រដៀងគ្នាប៉ុន្តែនោះគឺជា keto គឺជា សណ្តែកសៀងខ្មៅ. ពួកវាមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ និងមានកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធត្រឹមតែ 2 ក្រាមក្នុងមួយពែង។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
ទំហំបម្រើ៖ ១ ពែង
| ឈ្មោះ | សេចក្ដីក្លាហាន |
|---|---|
| កាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ | 25,1 ក្រាម |
| gordo ។ | 0.6 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 5.2 ក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប | 33,3 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 8.3 ក្រាម |
| កាឡូរី | 158 |
ប្រភព: USDA
