អង្ករផ្កាខាត់ណា ខេតូ ឡា ស៊ីរ៉េណា?

មកទល់ពេលនេះ បើនិយាយពីអង្ករផ្កាខាត់ណា អ្វីៗដែលយើងបានឃើញគឺត្រូវបានរៀបចំ ដែលមិនមែនជាអង្ករផ្កាខាត់ណាសុទ្ធ ដូចករណីអង្ករខាត់ណាខាត់ណា៖ អង្ករផ្កាខាត់ណាបែបអាស៊ី Bofrost និង ខាត់ណាផា្កស្ពកូរឱ្យសព្វ.

ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ នៅទីនេះយើងនាំយកមក អង្ករផ្កាខាត់ណា La Sirena. ដែលគ្រាន់តែខាត់ណាផា្កស្ព chopped ដល់ចំណុចនៃការក្លាយជាវាយនភាពនៃ អង្ករ. ដូចដែលយើងបានឃើញរួចមកហើយរាប់មិនអស់ ផ្កាខាត់ណាខៀវ វាគឺជា បន្លែដែលអនុលោមតាម keto យ៉ាងពេញលេញ. ផ្កាខាត់ណាខៀវ 100 ក្រាមមានកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធប្រហែល 3 ក្រាម។ ហើយក្នុងករណីនេះ អង្ករផ្កាខាត់ណា La Sirena វាមានកាបូអ៊ីដ្រាតសរុប 3.1 ក្រាមក្នុង 100 ក្រាមនៃការបម្រើ ដូចដែលយើងឃើញ វាមានភាពឆបគ្នាជាមួយ keto យ៉ាងពេញលេញ និងធម្មតា និងសាមញ្ញ ខាត់ណាផា្កស្ព។

ដូច្នេះវាអាចជាដំណោះស្រាយដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការមាន អង្ករខេតូ តែងតែនៅដៃសម្រាប់នៅពេលដែលអ្នកមិនមានបំណងប្រាថ្នា ឬពេលវេលាដើម្បីធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ លើសពីនេះទៀតវាគឺជាផលិតផលដែលកកយ៉ាងជ្រៅ។ ជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកអាចមានវាពេញមួយឆ្នាំ។ ដោយសារមានកន្លែងដែលវាមិនងាយស្រួលរក ផ្កាខាត់ណាខៀវ ពេញមួយឆ្នាំ

វាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ និងថោកសម្រាប់ អង្ករ konjac ដែលជាធម្មតាមានតម្លៃខ្ពស់ ហើយពិបាកទទួលបានជាង។ ដូច្នេះសូមត្រលប់មករីករាយជាមួយមុខម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្តពី អង្ករ ជាមួយនឹងអង្ករខាត់ណាប្រូខូលី ហើយភ្លេចថានៅលើរបបអាហារ keto មិនមានជម្រើសសម្រាប់ប៉ាស្តា និងអង្ករទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យខាត់ណាផា្កស្ព keto របស់អ្នកឬអង្ករផ្កាខាត់ណា?

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើបរិមាណតិចតួចនៃគ្រឿងផ្សំដែលមិនមែនជា keto ដែលវាមានធ្វើឱ្យអ្នកមិនជឿជាក់ អ្នកតែងតែអាចរៀបចំអង្ករផ្កាខាត់ណា keto ដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការម៉ាស៊ីនកិនពិសេសដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្វែរខាត់ណាផា្កស្ពទៅជាអង្ករ។ នៅទីនេះយើងបង្ហាញម៉ាស៊ីនពេញនិយមបំផុតសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ។ ដែលអ្នកអាចធ្វើបាយដោយខ្លួនឯងបានទាំងផ្កាខាត់ណាខៀវ និងផ្កាខាត់ណា អាចជួយសន្សំសំចៃពេលវេលា និងថវិកា។

តារាងប្រៀបធៀបអង្ករ Keto

ទំហំបម្រើ៖ 100 ក្រាម។

ឈ្មោះ	កាបូអ៊ីដ្រាត ក្នុងមួយចំណែក	វាជា keto
Bofrost Broccoli Rice	2.8 ក្រាម	Si
អង្ករផ្កាខាត់ណាបែបអាស៊ី Bofrost	4.8 ក្រាម	Si
ចៀនជាមួយអង្ករផ្កាខាត់ណា Bofrost	4.6 ក្រាម	Si
អង្ករផ្កាខាត់ណា La Sirena	3.1 ក្រាម	Si
អង្ករ Konjac	0 ក្រាម	Si

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

ទំហំបម្រើ៖ 100 ក្រាម។

ឈ្មោះ	សេចក្ដីក្លាហាន
កាបូអ៊ីដ្រាត	3.1 ក្រាម
ខ្លាញ់	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2.2 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
កាឡូរី	25 kcal