បាយតូ?

ចម្លើយ: អង្ករ​ជា​គ្រាប់​ម្សៅ ដូច្នេះ​វា​មិន​ងាយ​ស្រួល​ជាមួយ​នឹង​ keto ទេ។

អង្ករគឺជាអាហារសំខាន់នៅក្នុងមុខម្ហូបជាច្រើននៅជុំវិញភពផែនដី។ វាមានតម្លៃថោក ងាយស្រួលចំអិន និងមាននៅគ្រប់ហាងលក់គ្រឿងទេស។ វាចាំបាច់នៅក្នុងចានជាច្រើនដូចជា paella, ស៊ូស៊ី, អង្ករដំណើប ជាដើម។

ប៉ុន្តែ​ជា​អកុសល អង្ករ​មិន​ត្រូវ​គ្នា​នឹង​របប​អាហារ keto ទេ។ អង្ករមួយពែងមានកាបូអ៊ីដ្រាតជិត 45 ក្រាម។ មួយពែងគឺតិចជាងអ្វីដែលពួកគេនឹងតុបតែងសម្រាប់អ្នកនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានចិន។ អង្ករមានភាពងាយស្រួលក្នុងការញ៉ាំច្រើន ព្រោះអ្នកអាចយកតែពីរបីស្លាបព្រាបាយប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីរក្សាឱ្យនៅខាងក្រោមកម្រិតកាបូអ៊ីដ្រាតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដូច្នេះវាត្រូវបានជៀសវាងបានល្អបំផុត។

មានមុខម្ហូបជាច្រើនប្រភេទដែលមានអង្ករ ដែលវាអាចជាបញ្ហាប្រឈមយ៉ាងពិតប្រាកដក្នុងការលុបបំបាត់វាចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក។ ការជំនួសដ៏អស្ចារ្យគឺអង្ករពី ផ្កាខាត់ណាខៀវ. ទិញ​ផ្កា​ខាត់ណា​ទាំង​មូល ហើយ​ប្រែ​ក្លាយ​ជា​បាយ​ខ្លួនឯង ឬ​ទិញ​វា​ដឹង​ហើយ បើ​រក​បាន ។ ខាត់ណាផា្កស្ពឆ្អិនអាចជំនួសអង្ករនៅក្នុងចានភាគច្រើនព្រោះវាមានរសជាតិស្រាល។ ជម្រើសមួយទៀតគឺអង្ករពោត។ វាគឺជាអង្ករដែលមិនមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតដែលផលិតពីម្សៅខនចាក ដែលជាម្សៅអាស៊ីធម្មតានៃតំបន់មួយចំនួន។

តើខ្ញុំអាចទិញអង្ករ Konjac នៅឯណា?

វាមិនទាន់រីករាលដាលនៅក្រៅអាស៊ីនៅឡើយ។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចទិញវាឧទាហរណ៍នៅលើ Amazon ។

321 ការវាយតម្លៃ

nu3 Fit Rice - 350 ក្រាមនៃអង្ករ konjac កាឡូរីទាប - 14 kcal ក្នុងការបម្រើនីមួយៗ - អង្ករធម្មជាតិជាមួយ glucomannan - អង្ករគ្មានជាតិស្ករនិងគ្មានជាតិស្ករ - ការតុបតែងល្អឥតខ្ចោះ

• គំនិតច្នៃប្រឌិតធ្វើម្ហូប៖ អង្ករធម្មជាតិត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហារហាមឃាត់ក្នុងរបបអាហារសម្រកទម្ងន់ជាច្រើន។ ដោយហេតុផលនេះ នូ 3 បានបង្កើតអង្ករប្រភេទថ្មីនេះ ផលិតពីម្សៅកានចាក ដែលជារុក្ខជាតិអាស៊ី...
• ភាពចម្រុះ៖ អង្ករមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប Nu3 អាចប្រើបានគ្រប់មុខម្ហូប៖ ម្ហូបអាស៊ី ម្ហូបមេឌីទែរ៉ាណេ ឬជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប តុបតែងមុខម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្ត។
• របបអាហារ៖ ការបម្រើនីមួយៗមានត្រឹមតែ ១៤ កាឡូរីប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែមានជាតិសរសៃ ៧ ក្រាម ព្រោះគ្រាប់អង្ករមានផ្ទុកនូវជាតិស្ករ glucomannan ដែលជាប៉ូលីសាការ៉ាតទម្ងន់ម៉ូលេគុលខ្ពស់។ ដូច្នេះអ្នកអាចរីករាយ ...
• Gluten ឥតគិតថ្លៃ៖ អង្កររបស់យើងគឺគ្មានជាតិ gluten, lactose និងជាតិស្ករ ហើយមិនមានសារធាតុថែរក្សាសិប្បនិម្មិតគ្រប់ប្រភេទ។ អរគុណចំពោះការពិតដែលថា glucomannan សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ វាគឺជាធាតុដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុង...
• រហ័ស និងងាយស្រួល៖ ត្រឹមតែពីរនាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចរីករាយជាមួយការបម្រើអង្ករដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងសម្បូរជីវជាតិ តាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែ​បើក​កញ្ចប់​លាង​អង្ករ​ដាក់​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​ត្រជាក់ រួច​ទុក​ឲ្យ​ឆ្អិន ១២០…

ទិញនៅលើក្រុមហ៊ុន Amazon

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

ទំហំបម្រើ៖ ១ ពែង

ប្រភព: USDA