ប្រភេទ Verduras

ចំលើយ៖ បុកចយជាបន្លែកេតតូ។ វាមានកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធត្រឹមតែ 0.8 ក្រាមក្នុងមួយការបម្រើ។ ដែលធ្វើអោយស្ពៃក្តោបចិននេះពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុង...

ចំលើយ៖ ស្ពៃខៀវមានកាបូអ៊ីដ្រាតត្រឹមតែ ០,៣ ក្រាមក្នុងមួយពេល។ ដូច្នេះពួកវាជាបន្លែដែលឆបគ្នាជាមួយ keto យ៉ាងពេញលេញ។ ស្ពៃខៀវ គឺជាបន្លែបៃតងជូរចត់ ដែល...

ចំលើយ៖ Celery មិនមែន keto ទេ ព្រោះវាមានកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ពេក។ Celeriac ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "ឫស celery" គឺជាប្រភេទនៃ celery ដែលដាំដុះដោយ ...

ចំលើយ៖ ថ្វីត្បិតតែ horseradish មានលក្ខណៈជា keto-friendly នៅពេលទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យមក៏ដោយ មានគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចបន្ថែមទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យវាហឹរដោយមិន...

ចម្លើយ៖ សណ្តែក Fava មិនមែនជា keto ទេព្រោះវាផ្ទុកនូវបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ សណ្តែក Fava ឬសណ្តែកដែលគេហៅនៅអាមេរិកខាងត្បូង គឺជា...

ចំលើយ៖ ខ្ទឹមសគឺជា keto ទាំងស្រុង ហើយវាជាអាហារសំខាន់នៅក្នុងចាន keto ជាច្រើន។ អ្នកណាមិនស្រលាញ់ខ្ទឹមស? វាបន្ថែមរសជាតិឆ្ងាញ់ដល់អាហារ វាមានឥទ្ធិពល...

ចម្លើយ៖ ខ្ញីគឺត្រូវគ្នានឹង keto ។ វាពិតជាគ្រឿងផ្សំដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងរូបមន្ត keto ។ ហើយវាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនផងដែរ។ ខ្ញី…

ចម្លើយ៖ ម្ទេស Jalapeno គឺ keto ទាំងស្រុង។ ពួកគេមានកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធត្រឹមតែ 0,5 ក្រាមក្នុងមួយការបម្រើ។ ម្ទេស Jalapeno គឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងរូបមន្ត keto ជាច្រើន។ ទាំងនេះ…

ចំលើយ៖ ជាមួយនឹងកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធត្រឹមតែ 3.5 ក្រាមក្នុងមួយការបម្រើ kohlrabi គឺជាជម្រើសបន្លែ keto ដ៏អស្ចារ្យ។ Kohlrabi គឺជាបន្លែដែលមានរូបរាងចម្លែក។ ទៅ…

ចម្លើយ៖ ស្លឹកខ្ទឹមមានកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លះ។ ប៉ុន្តែពួកវាភាគច្រើនត្រូវបានគេប្រើជាម្ហូបចំហៀង និងក្នុងបរិមាណទាប ដូច្នេះពួកវាជា keto ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើវាលើស។ ការ…

ចម្លើយ៖ នៅ 3.3g នៃកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធក្នុងមួយពេល ផ្សិត gargoyle គឺត្រូវគ្នានឹង keto ។ Gírgola ផ្សិតអយស្ទ័រ ឬ pleuroto គឺជាផ្សិតដែលមានរាងដូច...

ចម្លើយ៖ Parsnips មិនមែនជា keto ទាល់តែសោះ។ ពួកគេមានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ Parsnips គឺជាបន្លែជា root សាច់ញាតិជិតស្និទ្ធនៃការ៉ុតនិង parsley ។ មនុស្សបរិភោគវាពី ...