ចម្លើយ: ជាមួយនឹងកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ 4,2 ក្រាមក្នុងមួយការបម្រើ Starfruit គឺជាផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើដែលឆបគ្នាជាមួយ keto មួយចំនួននៅទីនោះ។
ផ្លែផ្កាយ គឺជាផ្លែឈើដែលមានរូបរាងប្លែកពីតំបន់ត្រូពិចអាស៊ីអាគ្នេយ៍។ អាស្រ័យលើតំបន់ ពេលខ្លះវាត្រូវបានគេហៅថា carambola ឬ birambi ។ អ្នកអាចញ៉ាំវាឆៅ ប៉ុន្តែវាច្រើនតែធ្វើជាទឹកផ្លែឈើ ឬគ្រឿងទេស។
រាល់ការបម្រើផ្លែឈើផ្កាយ (1 ពែង, ចំណិត) មាន 4,2 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ។ នោះជាចំនួនដ៏ច្រើន ប៉ុន្តែផ្លែឈើផ្កាយនៅតែជាផ្លែឈើ keto ច្រើនបំផុតដែលអ្នកអាចរកបាន។
វីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹម
ផ្លែឈើផ្កាយមាន 41% នៃផ្លែឈើ តម្លៃប្រចាំថ្ងៃនៃវីតាមីន Cដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សំខាន់ អាចជួយការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង.
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
ទំហំបម្រើ៖ ១ ពែង ហាន់ជាចំណិត
| ឈ្មោះ | សេចក្ដីក្លាហាន |
|---|---|
| កាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ | 4.2 ក្រាម |
| gordo ។ | 0.4 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 1.1 ក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប | 7.3 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3,0 ក្រាម |
| កាឡូរី | 33 |
ប្រភព: USDA
