ចម្លើយ: Hacendado macaroni មិនឆបគ្នាជាមួយរបបអាហារ keto របស់អ្នកទេ។ វាមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។
Hacendado macaroni គឺជាប៉ាស្តាជាមូលដ្ឋាន។ ផ្សំឡើងពីស្រូវសាលី durum semolina ទាំងស្រុង។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេមិនឆបគ្នាទាំងស្រុងជាមួយនឹងរបបអាហារ keto ។ ចាប់តាំងពី 1 ការបម្រើ 100 ក្រាមមានសរុប 69.5 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ។
នៅក្នុងអ្វីដែលយើងអាចកំណត់ថាជា គ្រួសារហាមឃាត់ អាហារសម្រាប់របបអាហារ keto យើងរកឃើញ 3 ក្រុមធំ: អង្ករ, pasta និង ស្ករ. នេះមិនមែនជាករណីពិតទេ។ ដោយសារមានម្សៅដែលត្រូវធ្វើប៉ាស្តា ដែលត្រូវគ្នាសម្រាប់របបអាហារ keto របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែជាទូទៅ អាហារទាំង 3 ក្រុមនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតទូទៅមួយដែលអ្នកត្រូវជៀសវាងគ្រប់ការចំណាយទាំងអស់។ ហើយថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរួមបញ្ចូលទាំងអាហារទាំងនេះទៅនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានឹងស្ទើរតែមិនត្រូវគ្នានឹងរបបអាហារ keto។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនចាំបាច់បារម្ភទេ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកដែលចូលចិត្តញ៉ាំប៉ាស្តា។ មានជម្រើសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ដូចជាការធ្វើ spaghetti ពី zucchini ឬ ល្ពៅ ដែលក្លែងធ្វើ spaghetti ធម្មតា ហើយពិតជាឆ្ងាញ់។ សម្រាប់នេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការម៉ាស៊ីនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្លែជារាង spaghetti ហើយនោះជាវា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ zucchini ឬល្ពៅ spaghetti?
ដើម្បីបង្កើត zucchini spaghetti អ្នកត្រូវការម៉ាស៊ីន 1 ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើបន្ទះស្តើង (spaghetti) នៃបន្លែណាមួយ។ សូមអរគុណចំពោះប្រភេទម៉ាស៊ីនទាំងនេះ អ្នកអាចកាត់បន្លែដែលឆបគ្នាជាមួយ keto ដែលអ្នកចូលចិត្តយ៉ាងវិចិត្រឱ្យទៅជារាងជារង្វង់ ហើយបង្វែរវាទៅជា spaghetti បន្លែ។ ម៉ាស៊ីនដូចជា៖
- គ្រឿងបន្លាស់កាត់ 3 សម្រាប់គុយទាវ (រន្ធ 9mm), Linguini (រន្ធដោត 5mm), Spaghetti (រន្ធដោត 3mm)
- លោហៈធាតុដែកអ៊ីណុក 18/10 តែមួយគត់របស់ WMF Cromargan ផ្នែកខាងក្រៅ; វាគឺជាសម្ភារៈដ៏រឹងមាំ ប្រើប្រាស់បានយូរ និងងាយស្រួលក្នុងការសម្អាតជាមួយនឹងរូបរាងឆើតឆាយជាងដែកអ៊ីណុក។ ផ្នែកដែលអាចដកចេញបាន ...
- ងាយស្រួលក្នុងការសម្អាត - គ្រប់ផ្នែកដែលអាចដកចេញបានគឺម៉ាស៊ីនលាងចានមានសុវត្ថិភាព
- ធុងថ្លាជាក់ស្តែង 1.25 លីត្រ
- បច្ចេកវិទ្យា WMF Perfect Cut សម្រាប់ការកាត់យ៉ាងច្បាស់លាស់ និងរហ័ស
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
ទំហំបម្រើ៖ 100 ក្រាម។
| ឈ្មោះ | សេចក្ដីក្លាហាន |
|---|---|
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 72.2 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ | 1.3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 12 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2.7 ក្រាម |
| កាឡូរី | 354 kcal |
