ចម្លើយ: Hacendado pistran seitan មានកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធសរុប 0.42 ក្រាម។ អ្នកអាចយកវានៅលើរបបអាហារ keto របស់អ្នកដោយគ្មានបញ្ហា។
តើអ្នកណានិយាយថាអ្នកមិនអាចទៅ keto និង vegan ក្នុងពេលតែមួយ? មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារ keto គឺការញ៉ាំគ្មានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត និងបរិភោគខ្លាញ់ច្រើន។ យើងក៏មានការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ផងដែរ។ វាងាយស្រួលក្នុងការគិតថាជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ការញ៉ាំអាហារ vegan និង keto ក្នុងពេលតែមួយមានភាពស្មុគស្មាញ។ ប៉ុន្តែវាមិនពិតទេ។ យើងអាចទទួលបានបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិខ្លាញ់តាមរយៈប្រេងបន្លែដូចជា ប្រេងអូលីវ. ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងមានការជំនួសសាច់មួយចំនួនធំ ដែលសមស្របនឹងរបបអាហារបួស និងរបបអាហារ keto ក្នុងពេលតែមួយ។ មួយក្នុងចំនោមអ្នកជំនួសទាំងនេះគឺ seitan a la piastra Hacendado ។ ជាមួយនឹងកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធសរុប 0.42 ក្រាមក្នុងមួយការបម្រើ 60 ក្រាម យើងមានជម្រើសដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីជំនួសសាច់នៅក្នុងអាហារ keto របស់យើង។ មាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់របស់វាក៏ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញផងដែរ។ ជាមួយនឹងបរិមាណសរុប 13.74 ក្រាមសម្រាប់រាល់ 60 ក្រាមនៃផលិតផល។
កាបូអ៊ីដ្រាតភាគច្រើននៅក្នុង Hacendado piastre នេះគឺមកពីមាតិកាម្សៅស្រូវសាលីរបស់វា។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវមើលបរិមាណឱ្យបានល្អ ដើម្បីកុំឱ្យលើសពីកម្រិតកាបូអ៊ីដ្រាតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ សម្រាប់អ្វីដែលនៅសល់ វាគឺជាផលិតផលដែលអាចប្រើប្រាស់បានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងគោរពរបបអាហារ keto របស់អ្នក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជា vegan អ្នកលែងមានលេសដើម្បីចាប់ផ្តើមរបបអាហារ keto របស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះហើយរីករាយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលវាផ្តល់។ ដូច្នេះអ្នកអាចឃើញភាពឆបគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារ keto និង vegan ក្នុងពេលតែមួយ ខាងក្រោមនេះជា ក រូបមន្តប៉ាស្តា Shirataki Keto ជាមួយ seitan.
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
ទំហំបម្រើ៖ 60 ក្រាម។
| ឈ្មោះ | សេចក្ដីក្លាហាន |
|---|---|
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 2.04 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ | 2.1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 13.74 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1.62 ក្រាម |
| កាឡូរី | 85.2 kcal |
