Жауап: Лактозасыз сүт кетогенді емес, бірақ оны ауыстыру үшін кето баламалары бар.
Өкінішке орай, лактозасыз сүт кето диетасына сәйкес келмейді.
сияқты қалыпты сүт, лактозасыз сүт әртүрлі форматта келеді: тұтас, жартылай майсыз, майсыз және т.б. Бұл әртүрлі пішімдер әртүрлі макрлардың қораптарын да ұсынады. Лактоза қант болғандықтан, ол жетіспейді деп ойлау қатесіне түсу оңай леші, ол кето диетасындағы қалыпты сүтке қарағанда үйлесімді болуы керек. Бірақ олай емес. Лактозасыз сүттегі көмірсулар кестесі қалыпты сүтке өте ұқсас. Сондықтан оны кето-диетада қолдану ұсынылмайды.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе
| ат | ерлік |
|---|---|
| Таза көмірсулар | 11,7 г |
| Май | 7,93 г |
| Ақуыз | 7.69 г |
| Жалпы көмірсулар | 11,7 г |
| Талшық | 0,0 г |
| Калориялар | 149 |
Дерек көзі: USDA
