Жауап: Сахарин кето диетасымен үйлесімді, бірақ қантқа жақсырақ баламалар бар.
Сахарин қантқа өте қолайлы балама болып табылады. Оның құрамында 0 көмірсу және 0 калория бар және өз кезегінде ол 300 есе күштірек. қант.
Ол қандағы қант деңгейіне әсер етпейді, бұл барлық басқалармен бірге оны кетогендік клиент үшін өте қолайлы етеді. Көпшілігіңіз білетіндей, кофеханаларда қантты кофеге алмастыратын кішкентай пакеттерді жиі кездестіруге болады. Бұл негізінен сахарин.
Сахарин пісіруді қажет ететін десерттерге қант алмастырғыш ретінде жиі пайдаланылады. Бұл жоғары температурада тұрақты болғандықтан. Бірақ көптеген тұтынушылар, кето дита да, жалпы алғанда, сахаринді көп мөлшерде пайдаланған кезде тағамның дәмі ащы және тіпті металға айналады деп мәлімдейді. Осы себепті, бұл сезім тудырмайтын басқа тәттілендіргіштерді пайдалану өте жиі кездеседі.
Жағдайда болғандай аспартам, сахариннің айналасында қара аңыз бар. Ескі зерттеу егеуқұйрықтарда жүргізілген сияқты (әдеттегідей) егеуқұйрықтардағы сахарин мен қуық ісігін байланыстыратын сілтеме туралы хабарлады. Уақыт өте келе адамдарда көптеген зерттеулер жүргізілді бұл сахарин мен қатерлі ісік арасындағы байланысты толығымен жоққа шығарадыАқырында, FDA сахаринді жеуге болатын қауіпсіз тәттілендіргіш ретінде қарастырды.
Егер сіз кето диетаңыздағы ең табиғи диетаны қалайтындардың бірі болсаңыз, дәл қазір бұл Стевия ең жақсы нұсқа екені сөзсіз.
