Жауап: Жалапено бұрыштары толығымен кето болып табылады. Олардың бір порциясында тек 0,5 г таза көмірсу бар.
Жалапено бұрыштары танымал ингредиент көптеген кето рецепттерінде. Бұл бұрыштар тағамның көмірсулар санына әсер етпестен аздап дәмдеуіштерді қосудың тамаша әдісін ұсынады.
Жалапено бұрышының әрбір порциясында (1 болгар бұрышы) 0,5 г таза көмірсулар бар. Бұл төмен көрсеткіш оларды диетаңызға қосуға болатын кето көкөністерінің бірі етеді.
Витаминдер мен қоректік заттар
Жалапено бұрышында 18% болады С витаминінің ұсынылатын тәуліктік мәні. С дәрумені маңызды антиоксидант болып табылады жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алуға көмектеседі.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 1 Болгар бұрышы
| ат | ерлік |
|---|---|
| Таза көмірсулар | 0,5 г |
| май | 0.1 г |
| Ақуыз | 0.1 г |
| Жалпы көмірсулар | 0.9 г |
| Талшық | 0.4 г |
| Калориялар | 4 4 |
Дерек көзі: USDA
