Жауап: Тұқымы бар 70% какао және Hacendado печеньелері кетогендік диетаға сәйкес келмейді, өйткені оларда таза көмірсулар өте жоғары.
Тұқымы бар 70% какао және Hacendado печеньесі 70% какао, қант, күнжіт және қоңыр зығыр, бидай ұны мен печенье қоспасынан тұрады. 1 бір кесе (шамамен салмағы 11 г) құрамында 3.63 г көмірсу бар, оның 2.31 г толығымен қант. Бұл тұқымы бар 70% какао және Hacendado печеньесі кето емес шағын қара шоколадты батончиктерді білдіреді. Сізде бір күн болуы мүмкін. Бірақ оны үздіксіз немесе көп мөлшерде жасау кетоз күйіңізді тез бұзады.
Егер сізде күшті құмарлық болса шоколад және / немесе жаңғақтар, тікелей барған дұрыс қара шоколад. Жаңғақтарға қатысты, сіз таба алатын ең көп кето мыналар: Құбырлар, Жаңғақтар, макадамия жаңғақтары, пекандар, бразилиялық жаңғақтаржәне асқабақ тұқымдары.
Сіз кето және жоғарыда аталған жаңғақтардың кез келгенін еріту үшін қара шоколадты құйып, өз барыңызды жасай аласыз.
Шоколадты қалай жасауға болады?
Ол үшін сізге тек таблетканы қалыптастыру үшін арнайы қалып қажет және пропорциялар мен көмірсуларды ескере отырып, шоколадты өзіңіз қалаған кептірілген жемістермен немесе жаңғақтармен араластырыңыз. Пішінді тоңазытқышқа салып, салқындағаннан кейін жаңғақ қосылған үй шоколады бар.
- 100% силикон шоколадты таблетка пішіні
- Материал: 100% силикон
- Өлшемдері: 9.5 x 18,5 см
- Биіктігі: 1 см
- Өзіңіздің сүйікті ингредиенттеріңізбен шоколадты өз қолыңызбен жасаңыз. Рецепт қосылған
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 11 г (1 бар)
| ат | ерлік |
|---|---|
| Көмірсулар | 3.63 г |
| Май | 4.51 г |
| Ақуыз | 0.99 г |
| Талшық | 0 г |
| Калориялар | 61.6 ккал |
